Category: 体质

今天我们谈清末民国时的著名中医张锡纯行医救人的故事。

我们不是要做中医师，而是想了解我们五脏六腑的操作及功能。五脏六腑是我们生命主要的一大部分，怎能不要认识更多!

张锡纯开始学医时是老师，常常给学生治病调理。

有一学生13岁，患了一日鼻出血四次的病，诊断时，张锡纯想多了解孩子是内寒还是热，就问孩子一些相关的问题，孩子不懂的回答。

张锡纯就自己推理，男孩阳气盛，又是夏天，应该是内热，就给孩子服寒凉的药。

隔天鼻出血更严重。张锡纯立刻给孩子服温热的药，即主要的是干姜加一些其他的药。

一副药这孩子病就好了，鼻子不再出血。

为何温热的药?

这是因为寒而导致的胃气因寒不降，体内因为阳气不足，寒湿稍微重一点，导致胃气往上走。

“干姜”偏散中上焦寒，回阳救逆。

同时张锡纯也用其他的药把肺胃气下降。之前胃气上升，带血出鼻子。

我们学到什么?

气机的重要性，胃气应该向下降。脾胃受寒就伤了脾胃。

干姜，家常用菜，也能治病。这是 *”药食同源”* 的道理。还有许多家常用菜也能调理五脏六腑。

我们也学了 *”气行血行”* 的理论。气血上升太盛导致高血压，头痛，自闭孩子闹情绪，过动，。。。

脾胃有效的功能操作需要温度，因此寒凉的饮食伤脾胃。

每一种饮食都有五气(温，热，中，凉，寒)，你和孩子家人每天的饮食是那五气? 什么日常饮食强化孩子的自闭症，或家人的疾病?

你是否可以体会到我们几千年的”饮食学说”与西方的”营养学”南极北极的不同?

这个讨论话题有几个关键的概念 ，这些概念在”黄帝内经” 视频课程有详细的讲解。
”气”， “气机”，，”饮食” ，“药食同源”，”五气 (温，热，中，凉，寒)”，。。

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不久前 Alkaline Diet 碱性饮食又是一套新的西方营养学理论。

我们之前谈过，一时一时西方营养学会有新的理论，不同的专家也并不支持新的理论，因此不同的门派吸引自己的信者，或商业化的就用广告推销。

”黄帝内经”的饮食学说，数千年至今，它是一致的理论。 饮食，健康， 疾病，脏腑功能，等等是整体的统一系统，因此不用你争我辩。

Alkaline Diet 碱性饮食的论据是”酸性體質是百病根源”!

我们就讨论Alkaline Diet 碱性饮食的论据与黄帝内经理论相比。

1。Alkaline Diet 提议人有两种体质 : 酸性體質 (Acidic)，鹼性體質 (Alkaline).

黄帝内经有不同的理论，说人有九种体质，如阳虚体质，阴虚体质，湿热体质，等等。

九种体质里每个体质如果恶化，导致不同的疾病。

黄帝内经没有”酸性體質”或 “鹼性體質”！

你觉得人体体质只有这么简单的两种体质吗? 有的人是”气虚体质”，无气无力，是和酸性或鹼性有什么关系呢?

2。黄帝内经”酸”的概念。

酸是饮食五味之一， (酸、苦、甘、辛、咸)。

“酸入肝”，适量的酸味激发肝的功能。

当然，过量的酸味饮食伤肝。

Alkaline Diet 说 ”酸性體質是百病根源”，除了”酸”，还有其他的味，那么过量的咸也是”咸性體質是百病根源”，糖尿病有过量的糖，那么”甘(甜)性體質是百病根源”，这样的提议就没有什么意思了!

3。Alkaline Diet 也参合一些黄帝内经的概念，如 : 晚上 1:00以後不睡覺，熬夜, 體質變酸，。。

只有黄帝内经的理论有一天24小时，每个时辰有一个脏腑在值班或休息。不只是以上说的”晚上 1:00以後不睡覺”。

两百多年的西医没有这概念。

Alkaline Diet说的 ”晚上 1:00以後熬夜, 體質變酸”。

3000年前，黄帝内经说 : 晚上 1:00到3.00是”胆”在值班，如果熬夜，渐渐的胆的功能失调，导致各种的疾病，不是酸性體質问题。

问提倡 Alkaline Diet 专家，如果熬夜到清晨5.00点，有什么问题，酸性體質更酸吗? Alkaline Diet 专家不会有答案，西方科学也没有答案的。

4。Alkaline Diet 说 : “熬夜時不要吃肉, 盡量吃碳水化合物 (Carbohydrates)”。

(Ha ha, Keto and Atkins 营养学说要避免吃碳水化合物。每个都是专家，那个对，那个错？）

黄帝内经说，如果熬夜时间是在1.00 – 3.00点，是小肠休息的时候，不管是之前吃的肉还是碳水化合物，就是消化了，小肠不吸收营养的。

西医和黄帝内经有北极南极不同的理论，希望读者选一而不是参用。

当我们多学 ”黄帝内经”，很容易的我们发现古人的智慧是超科学的，非常有逻辑的把个部分，个症状链接，做出整体的系统，让我们感觉到身体不只是个物体，是有活力的生命。

这个讨论话题有几个关键的概念 ，这些概念在“黄帝内经”视频课程有详细的讲解：“饮食学说” ，”体质”，”五脏六腑功能”，”五味 (酸、苦、甘、辛、咸)” 。

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有的人感觉自己很不辛，常常有身体某部区不舒服，疼痛。找了许多西医都没有办法解决根本问题。

有时服了西药，产生了副作用，更加上身体的痛苦。早知道不找医生更好。

身体的不舒服或疼痛比如会出现眼睛干、口干想喝凉的饮料、手脚心热、心烦、盗汗、头晕、脱发、耳鸣、皮肤生红疙瘩、小便少而黄、大便干燥、骨蒸潮热、脉搏快、舌质红、。。。

他们都以为这些都是病症，有无数的病症。也需要找许多不同的专科医生。有的情况，医生说你没有病，有时医生叫你去医院做更多的身体检查，让你花了不少钱和时间做各种用科学仪器的检查，。。。

有时仪器发现体内一些异物，需要动手术。到后来之前的问题还是没有被解决。冤枉呀!

其实，如果明白了古人 *黄帝内经* 的理论，上述的这么多症状只需要抓住根本，*滋阴* 就可以了。

大多数人所讲的那些症状，多数是体质失调过后的一些结果而已，是 *阴虚体质* 的问题。

你的孩子是阴虚体质吗?

如果你的家人是病患，如癌症，帕金森，糖尿病，。。有阴虚症状吗?

自闭症的孩子，加上阴虚，他的脾气更暴躁。

阴虚是”亞健康”，不算是病，因此西医帮不到你。古人说 “不治已病治未病”。”已病”如癌症，帕金森，糖尿病，自闭症，。。”未病”是亞健康一类的症状。

不是说你不需要治当下的病症，古人告诉我们不可忽略身体告诉我们最根本的信息。

古人是不是很有逻辑，只应用”阴阳理论”把许多复杂的症状简单化，因为注意力是在根本的问题。

史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）是一位杰出的创新者和企业家，56岁时不幸因胰腺癌死亡。

几年前他应该有很多亚健康症状，西医医生认为这些症状不严重，不采取进一步行动。

古代圣人告诉我们，主要的严重疾病来自累积的亚健康状况，如果没有及时调理。

您是否了解您的亚健康状况以及采取哪些措施来平衡阴阳？

这个讨论话题有几个关键的概念 ，这些概念在“黄帝内经”视频课程有详细的讲解：“阴阳”，”阴虚体质”，”体质”，”亚健康“。。。

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看了以下的报告，告诉我你认为什么饮食可以使人长寿?

“博纳特 (Buettner)关于“蓝色区域”的研究应该是证实这一观点的最佳力证。

“蓝色区域”是指百岁老人比例最高的一些地方, 这些长寿村包括撒丁岛的卡诺娜(Cannonau)村,那里牧羊人的饮食中肉类比例很高,且每天喝四次富含多酚的红葡萄酒。

与此同时,长寿比例很大的人口也包括加利福尼亚的基督复临派信徒,他们的饮食习惯与卡诺娜村恰恰相反,他们会严格遵守素食主义和禁酒的饮食习惯。

在希腊田园般的伊卡利亚岛,人们热衷于富含橄榄油、坚果、蔬菜和海鲜的地中海饮食。

而冲绳的百岁老人则爱将富含脂肪的猪肉和蔬菜一起吃。”

(以上的资料来自”中医今解，从生物医学与科学哲学角度看中医”，黄海著。)

大家可以看到，似乎没有什么共同的饮食可以对他们的长寿作出解释。

西医的营养学又如果解释? 只是用 Carbonhydrate, Protein, Fat, Vitamin, 。的分类，或 Alkaline Diet 碱性饮食，.等等是不能解释的!

多年的研究，我认为只有古人的黄帝内经有个解释。饮食是要对应个人的 *体质* 。

什么是 *体质* ?

个人的体质是来自”先天” (基因，遗传，DNA)，加上 “后天” (环境，气候，住的地气，生活习惯，饮食习惯，运动习惯，心情，情绪，人生观，性格，。。)。

因此，什么食物对A有益，对B有害。因为A和B的体质是不同的。

不认识自己的体质，应用最先进的营养学的知识，就像盲人摸象，或像买万子票，有时中奖，大多数不中。

5000年的中国饮食理论是基于什么食物适合身体哪些方面的功能，如消化，新陈代谢，血液供应，呼吸系统，排泄等。不像西方营养理论完全基于食物化妆的组成，这不能 具体指出它如何帮助肝脏，肾脏或心脏功能！

” *体质 + 饮食学说*”在两天”黄帝内经”培训课程有半天的讨论，有好多的概念和资料。我分享了概念和方向，大家也可以用心自己做研究。

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我们是不是忘记了自己的身体的存在？我们是不是与自己的身体离婚了？

这是很关键的问题。不是开玩笑的问题?！

只有我们病痛倒在床上，我们才发觉身体的存在。只有在我们过分或太久折磨身体时，身体放出疼痛疾病的紧报，我们才认同身体的存在。

我们的两天黄帝内经课程讨论病因有 1）外因，2）内因，3）不内外因。其中一项是我们的生活习惯，无意识的把身体忘了一干二净！

忘了身体一干二净，不认同身体的存在，折磨身体比折磨奴隶还有惨，至少你能看到眼前的奴隶在受苦，不认识自己身体的存在。

身体是有生命的，你忘记了他，折磨他，终有一天他找上门，用疼痛疾病和你算账。

大家是怎样的忘记身体的存在？是在我们太投入我们的理想，生意，事业，干活，爱好，享受美好的生活，美食，游玩，。。。

追求理想没有错，做生意没有错，干活没有错，享受人生没有错，。。。。身体只需要你在忙的过程，每半小时给他2-3分钟的时间认同他的存在。

如何认同身体的存在？

我们的两天黄帝内经课程都有介绍，讨论许多小动作。

最简单的小动作莫过于注意自己的呼吸。Wow, 突然间发现刚才太忙，忘记身体在呼吸。享受呼吸2-3分钟。

还有许许多多不同的小动作可以做选择。黄帝内经的课程有让我们明白小动作背后的理论，如汽机，气的运行，经络，穴位，脏腑功能，阴阳，。。。

尤其是在忙中的心情，情绪，如紧张，压力，担忧，恐惧，愤怒?，。。。我们在黄帝内经课程有做演示，如何在短短的几分钟时间把负面的情绪平静下来。

这些每天每半个小时小动作的习惯，会比你每一星期做一次的运动，或气功，或每一年去国外优美的旅行美景有效的多。

有了这个良好习惯，我们的行动与身体是身影不离，身体是阴，我们的关注力在身体是阳。阴阳对立，阴阳双方是互相依存的,任何一方都不能脱离另一方而单独存在。

这个讨论话题有几个关键的概念 ，这些概念在”黄帝内经“视频课程有详细的讲解：“黄帝内经”，”气”，”经络”，”穴位”，”情志”，”五神”，”脏腑功能”。

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