关注血,血压,不关注体内的水,津液?

什么是”药膳”?

这是中华文化非常了不起的概念,”是药💊,也是用在日常饮食”,即食疗文化。

药膳是可以使食用者得到美食享受,又在享受中,使其身体得到滋补,疾病得到治疗。

一碗粥、一勺汤、一道菜, 只要加入了适当的中药材, 就是药膳了。

一个简单药膳的例子。

“玉米须”

养生治疗功能:

利尿消肿、平肝利胆。用于水肿,急,慢性肾炎,急,慢性肝炎, 高血压, 糖尿病, 慢性鼻窦炎, 尿路结石, 胆道结石, 小便不利, 湿热黄疸等症。

不同的”玉米须”药膳 :

玉米须茶,玉米须大枣茶,玉米须冬瓜汁,玉米须大米粥,玉米须海带汤,。。不同的配方又带出更多的功效。

宋代,陈直在《养老奉亲书》中说:“缘老人之性,皆厌于药,而喜于食。”“贵不伤其脏腑也。”其实,哪里是老人厌于药啊,中青年、儿童也都厌于药的。

“药王”孙思邈在《备急千金要方》中指出:“夫为医者,当须先洞晓疾源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后命药”,将食疗列为医治疾病诸法之首。“食能排邪而安脏腑,悦脾爽志以资气血”,食养即可调整脾胃功能,使气血生化有源,泉源不竭,精血充盈,人的机体功能自然健康不衰。

《内经》提出:“药以祛之,食以随之”,食物疗法是综合疗法一种重要的不可缺少的内容。

明白了自身的阴阳变化,体质,五脏六腑功能,药食同源理论,饮食学说, 。。大家就可以创造可口调理的药膳。

你知道为什么古人没有“营养学”的概念, 而是“饮食学说”的理论?

“食”是食物。“饮”是关于水分的东西。

你是否知道高达60%的人类成年人体重是水,大脑和心脏由73%的水组成,肺部的水量约为83%?

体内的水,即津液,有如何使重要性?你可知道?

您认为我们身体的“水分”重要性有多高? 想象一下,在一个城市,有供水问题,排水问题,洪水问题,或缺水问题!

我们过分关注血,血压,高血压。 由于体内水分含量高,水分比血液比例高,你是否注意体内最佳的水分平衡? 你认为水压有高低问题吗?

体液必须达到一定的最佳平衡。 如果太少,古人称之为“阴虚”,如果过多“阴盛”。

3000年前,黄帝内经关注我们体内的“水”(津液)和血,当然还有气。 确保更好的健康状况。

上述玉米须是平衡我们体内水系阴阳的方法之一。

我们将在视频培训课程中进行更多讨论。

这个讨论话题有几个关键的概念 ,这些概念在英语的 Video Training 有详细的讲解:“药膳”, “药食同源”,””五脏六腑功能” 。

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寻找解决方案与寻找知识是两件不同的事

大家用心讨论交流,是好事。也有不少问题关于如何改善,调理,出于关心自己孩子家人的健康,也是很自然的反应。

我和大家分析一些发问的问题背后也许需要问更多的问题。

问题 : “请问有什么方法改善肾功能?患者有肾功能衰竭。”

改善肾功能的方法非常多,可是并不一定适合当局者。

内经说 : “异病同治,同病异治”,”治人不治病”。症状只是一种表现,症状背后的病因,病理,是因人而异。

这个问题意味问者已经确定肾功能衰竭是关键的问题。是不是这样呢?

有时治疗调理不在肾,可以在肺,因为”肺属金” (五行学说),”金生水”,”肾属水”。肺是母亲,肾是孩子,孩子生病,先治母亲的病。

这是黄帝内经的 *整体观* 的大挑战,不像西医,一个病症一个药方。也有不少中医师也没有详细的多问,听了病症就针刺或开方!

问题 : “如何让孩子把失守的神找回来?” “有鼻敏感的小朋友该怎么调理?”

和上面的问题一样,不知道孩子的背景和情况,给一般的回答很难帮到什么!

问题 : “如何能够明确的分辨一个人的体质是阴虚还是阳虚?”

“阴虚体质”,”阳虚体质” 只是我们用的两个例子来做讨论。全部有九种体质,大多数的人有几种体质参在一起,如果我只针对发问的问题解答,会误人子弟的。

问题 : “凤梨果汁什么功效,什么禁忌?”

大家自己 Google, 可以找到许多资料。

问题 : “母亲82岁因肺积水而感到呼吸困难,进院刚进行通心脏手术快一星期, 手术后须服药物, 但药物会导致胃部不适。

什么食物营养最适合及应避免那些食物?”

老人家病痛是很可怜的。加上动手术吃西药更伤老人限有的”元气”,造成恶性循环。

我第一反应是给老人家吃粥,可是还是不足够。很多方面是需要考虑的,比如西药副作用有多少? 她今天的体质,功能有多少退化? 她的心情如何? 有什么以前的事还是放不下? 有很多调理养生方法老人家可以做的,可是老人家情愿做吗? 有的需要孩子帮老人调理,不只在饮食,可是孩子有时间,精力,知识帮忙调理吗?

不久前我给一位老人做辅导,除了病痛,她常常责怪孩子骗她的钱,要她早死。肾虚强化她的恐惧感 (“恐伤肾”)。

我解释给孩子她老人家五脏六腑功能失调的问题。孩子不相信这一套,孩子的姐姐骂我胡说八道,孩子还是每天忙着送老人找不同的医生。

我鼓励大家多学”黄帝内经”,今天就开始做养生,天天做,不要以后老的时候,依靠孩子每几天送你去这个医院,又得找不同的医生,花钱,时间,精力。大家都很受罪的。

这个讨论话题有几个关键的概念 ,这些概念在英语的 Video Training 有详细的讲解:“异病同治,同病异治”,”治人不治病”, “金生水”,””元气” , “恐伤肾”,”阳虚”,”阴虚”,”体质”。

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了解什么是阴阳

群友常问如何调理。 今天我们讨论调理背后的理论。大家明白了道理,就可以有创造性的面对自己的情况与感觉做自己的调理。

我们还是要从阴阳说起。

阴阳是大概念。其实我们每天都有体验阴阳。

比如,”怕热”。感觉体内手脚发热,表现燥热,容易流汗😓,自汗,盗汗。这是”阴虚” (阴少,阳多)。

另一种感受,”怕冷”。经常手脚冰凉,或过敏性鼻炎, 流鼻涕。这是”阳虚” (阳少,阴多)。

平衡体质的人即是阴阳平衡,不怕热也不怕冷。

如何认识什么食物来调理”怕热”,或”怕冷”?

我们需要认识食物的阴阳性。

《黄帝内经》说”阴静阳燥”, 属于阴的事物都偏于静止, 属于阳的都是偏于躁动的, 属阴的食物就是凉性的, 属阳的食物就是热性的,躁动不安的都是热的, 静止的都是凉的。

因此动物如狗比鸡跑得快,狗肉比鸡肉更热。

猪肉凉性的,因为猪喜欢趴着不动,吃和睡。

🐠在寒凉的海或河需要不停的动,产生热气帮助血液循环,因此“鱼生火”,是热性。

自闭孩子过动,情绪化,家长受西方”营养学”影响,要孩子快长大,多吃 Protein, 即鱼肉,鸡肉,孩子情绪行为更糟糕!

动得少的–蛤蜊、螃蟹、龟、鳖、海参-这些东西基本上都是凉的。

蔬菜大多数是凉的,来自有冬天的地方的蔬菜就更寒。温性蔬菜:蒜、南瓜、生姜、荠菜、葱、韭菜、香菜、洋葱。

热带水果大多数是热的,尤其是榴莲,还有的热性水果 : 荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、杏等。

凉性水果有西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、.香瓜、梨、芒果、荸荠、等。

因为受西方”营养学”的影响,常常给自己,孩子,家庭多吃蔬菜水果,认为是营养的食物,帮助健康,明白了黄帝内经的”饮食学说”,就不必把西方的”营养学”当做绝对的了!

凉的饮食,尤其是不适合内向,喜欢静不与人交流的自闭孩子。

这个讨论话题有几个关键的概念 ,这些概念在英语的 Video Training 有详细的讲解:“阴静阳燥”, “饮食学说”,”阴阳”,”阳虚”,”阴虚”

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Simplicity & Practicality of Ancient Wisdom on Health

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Topics of Discussion

1. Why Aging Before Aging age?

2. What does measured Blood Pressure represent exactly?

3. Complex Medical Theory helpful?

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Andrew

有适合所全部人的健康饮食吗?

高兴看到群友讨论分享,热门的话题是关于饮食,Healthy Diet.

虽然之前我有讨论过黄帝内经的 *饮食学说* 与西方的”营养学”是南极北极的不同理论,大家都深受西方营养学的影响,古人的”营养学说”就难入耳。

我接用一位群友的分享,再带出古人对饮食的认识。

有位群友说多年他和他的太太每天吃同样饮食,他觉得对他们的健康非常有帮助。

其中一饮食是”韭菜”,我们就用这个来做讨论例子。

*韭菜的功效*

健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。

韭菜一般人群皆可食用。体质虚寒、皮肤粗糙、便秘、痔疮及肠道癌症患者宜多食。适宜夜盲症、干眼病之人食用。

(大家可以看出,古人把食物对应人的五脏六腑功能,及我们自己身体的感受,因此要认识古人的”饮食学说”,先得了解五脏六腑的操作,阴阳关系。同时信息也介绍怎样情况下适合吃)

*韭菜飲食禁忌*

1、韭菜偏熱性,多食易上火。

2、胃虛有熱、消化不良不宜食用。

3、韭菜雖有強精作用,但過量食用會敗腎、流眼屎。

4、韭菜與酒不宜同食,古時有一種說法:「飲白酒,食生韭,令人增病。」

5, 。。。

(“飲食禁忌”是个重要的信息。这也告诉我们没有什么饮食是绝对的。就好像许多人有这个概念,”青菜,水果对自己孩子家人有益”。记得,没有绝对的,需要知道怎样情况之下阴阳会失去平衡!)

西方的”营养学”是找出食物的基本元素,如 Protein, Vitamin,.等等。他们认为 Protein 助于成长,肉类是 Protein,可是没有分别羊肉于猪肉的功效有什么差别!

古人知道,过动,闹情绪的自闭孩子再给他吃羊肉,他的情绪更加糟糕!

很多年前西医认为鸡蛋胆固醇高,对身体不利,今天科学家发现鸡蛋是有营养的。

这是西方科学的矛盾。不像古人统一的整体理论,几千年到今天没有改变。

你觉得西方的”营养学”,还是黄帝内经的”饮食学说”那个适合你?

你知道你是什么体质吗? 你的体质决定什么饮食适合你。

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再谈 ”高血压“

今天我们再谈 *高血压*。

先说西医怎么解释”高血压”。他们认为是脉,血管硬化或失去弹性承受不了血液流动造出来的压力。

意味问题在血管本身,不在血液。西医也没有说清楚血管是怎样硬化或失去弹性。有的说因为患者做太过的工作或运动,心跳太多太快,损伤血管。

当然古人没有今天科学的仪器测量高血压,也没有高血压的名称。但是古人有观察所谓高血压的症状,如 : 心悸,胸闷,头晕,头痛,耳鸣,肩膀酸痛,中风,。。

黄帝内经理论如何解释高血压?

重点是在血液的质量。如有血瘀,太多浊物,如痰,等等,就阻止气的运行。

有的人是气虚,没有力气运行血液。同时身体个部分需要气血供应,那就需要更 “高血压” 运行血液。长期的高血压运行就损伤血管。

后者的理论告诉我们许多信息。即日常生活习惯,情绪,饮食,心态,。。都有造成高血压。

一些老年人,年轻时没有高血压,而是在年老时,那是因为五脏六腑功能退化。

忧郁的人,气虚,气不足运行血液,需要高血压来做一点点的事,因此他们不喜欢什么活动。

自闭孩子有没有高血压? 你说呢?

西医认为高血压无法根治,需要长期服用降压药💊。古人的智慧从来没有长期服药的做法。

相信大家更体会明确的理论的重要性,不只给我们有逻辑的解释,也让我们知道如何养生。

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Qi and Blood 气血 is particularly explained in the video “Qi (Its mystery unfolded), 5-Essential Human Life Variables”

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Very excited.

My 2nd video training course just gets published by Udemy.

With a few more video training courses to be published, we can all begin to see the whole picture of the Ancient Wisdom to create Better Well Being today.

This video training course is on 

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It took me almost 1.5 hours to explain the Concept of Qi, the most confusing and misunderstood concept.

Take a look at a few free preview videos and program outlines to appreciate how critically important is the Concept of Qi to your life.

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1 5-Element Model, perfectly designed interactive & relationship system

2. Organs Functionalities, Western Medicine doctors do not know

3. Food Therapy, only for the unique You.

4.  etc ……

你能独自成功吗? 不需要集的体贡献吗?

*尿酸* 是新陈代谢过程 的副产品。健康身体自然的把尿酸排出体外。

新陈代谢失调,尿酸停滞造成痛风,关节痛,更严重的尿酸长期累计在器官会导致疑难杂病。

良好的新陈代谢过程需要健全的 *五脏六腑* 个功能,少了一个都不行。

什么功能? 饮食需要脾胃”消”,”化”,化成血,津液,气:肺气,肝气转运到身体个部分,小肠分开”清气”,”浊气”,大肠,膀胱排泄,等等。

不平衡情绪也影响功能的操作。

以上那一部分失调,浊(包括尿酸)停滞在血液,津液,表现在医院验血指数,或通风。

大多数病患把注意力放在避免有嘌呤含量高的特定动物食品。生活在饮食的控制,避免,减少的措施(挺辛苦的)。忽略了 *调理全五脏六腑的功能* 好让新陈代谢功能恢复自然!

西医建议多喝水,这是控制的措施。人生目的好像是要抵抗控制尿酸。也许这种观念需要平衡,换成如何 *养生* ,生是生命,这是整体观。

当我们针对整体调理,我们会问 : 多喝水,我的肾与膀胱承担的起吗? 如果我是 *”阳虚体质”* ,多喝水会另我的身体更虚吗?

养生道理很简单,饮食要对应整身的 *”体质”* ,*气的运行* 的运动 (不是西方健身房或运动场大力出汗),调理情绪,心情,心理,性格与人生观。(自闭孩子需要加强孩子的动机)

道理虽简单,需要足够的古人知识进行。

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Andrew Wong

您希望您的孩子拥有良好的健康身体成分或有能力以充分发挥潜能?

一小孩有严重的皮肤病,整身痒,非常痛苦。他也是一个过动儿。

半年的不同医生的治愈都没有效果。

几个中医师给孩子服去毒的中药,病情更加重。

罗大伦博士,(北京研究黄帝内经博士)介绍孩子父亲给孩子吃食疗,”山药” (Chinese Yam, 家常用菜),很快的孩子皮肤病好了,也不那么好动了。

我们谈谈病理。

西医的治标不治本我们就不多谈了。

黄帝内经的理论,”肺主皮”,皮肤问题是关系肺经。黄帝内经的”五行学说”把肺比喻成”金”,脾为”土”。

“土生金”,土如母亲,金如孩子。孩子(肺)生病(皮肤病),是因为母亲(脾)身体弱。

“肝主疏通及宣泄”,””身体的动作是靠肝血供应,包括孩子过动。

肝比喻是”木”。如果土疏松,木(树)就不稳定,移动了(过动)。

两个症状(皮肤病,过动),都指向脾虚。

山药的功效是补脾虚的。

几千年前,古人研究食物(山药)的特性和功能是什么,与西方营养理论不同,后者将食物分解为碳水化合物,脂肪,维生素等成分。

这就是“黄帝内经”如何将“皮肤问题,过度活跃”视为症状,但是使用上面讨论的理论来寻找关键根源。

您是否认为自闭症和帕金森病与肝脏和脾脏的功能有很大关系?

您希望您的孩子拥有良好的健康身体成分或有能力以充分发挥潜能?

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