你有冲洗厕所吗?

之前我们谈”药膳”,用”玉米须”做例子,其功效在于”利尿”,或说”利水”。

什么是”利水”? 利水是何其重要?

“利水是通利水道、渗泄水湿,能通畅小便、增加尿量、促进体内水湿之邪的排泄”。

以上的定义带出一些重要的 *概念*。这”概念”反映我们对自己的身体的了解缺少了整体观。(记得,我一直强调明白概念先,不要急于治疗调理)。

我们大多数的思路在于”营养食物”,”补品”,为了”健康”,这个”健康”的概念也很模糊,就好像”我要快乐”,有的认为吃喝玩乐就是快乐,。。非常不明确的人生观。

除了关注”营养食物”,”补品”,意识或潜意识我们担忧疾病,心脏病,癌症,。。

我们的脑海里装满了模糊的健康概念,就大补特补,买吃更有”营养”的食物。

如果得了病症: 糖尿病,尿酸,。。医生说是新陈代谢的问题。我们就”接受”自己身体新陈代谢出了问题,却没有再深入研究什么是新陈代谢,为何有这问题。也接受医生给的药💊来控制。

我们再回到主题 : 什么是”利水”? 利水是何其重要? 和新陈代谢什么关系? 和病症,自闭症,帕金森,行为表现。。什么关系?

要知道我们的身体是60-70%水分形成的。”水”的阔义包括许多东西 : 健康的成分古人叫”清气””津液”,今天西医叫”激素”, hormone, 内分泌,endocrine,等等。 还有,古人特别注意身体内有”浊气” : 如”湿” “痰” “瘀” “寒”,(等于今天西医的尿酸,脂肪,胆固醇,。。)。。需要被排出体外。

我们每天的饮食都带进身体食物的”水分”,同时天气 空调也带进”寒气”,健康的新陈代谢是个脏腑功能操作平衡,如小肠分出”清气” “浊气”,吸收”清气”供应身体成长,精神活动,运输”浊气”去大肠,膀胱等等。

理想的新陈代谢过程把”浊气” (废物的水分)由小便,大便,出汗😓,呼吸排出体外。

可是今天的生活压力,情绪,习惯,饮食问题,大大的影响新陈代谢操作,许多”浊气” (废物的水分)不能完全排出体外,(就是你觉得你的二便,出汗,。。没有问题),久而久之这”浊气”就在身体变成毒素,肿瘤,。。影响气血流动,那也就造成疾病,精神活动问题,行为问题,自闭症恶化,在岗位工作效率下降, 。。。

大家开始明白古人智慧之高,需要把我们的脑袋去除太多”营养食物” “补” 的概念。其实我们今天吃的太过”营养” ,导致健康疾病问题,我们需要多 *泄*,不是”补” 。

只有玉米须能”利尿””利水”吗? 当然不是。古人告诉我们老天爱世人,许多简单的食物都能”利尿””利水,如。。

冬瓜; 芥菜; 栗米须· 薏米、木瓜、红豆、赤小豆、薏仁、绿豆、海带、香菇、。。。

明白了黄帝内经的道理,清楚五脏六腑的功能,食物的功效,调理养生不是很难的,也不需要花大钱💰

你有冲洗厕所吗?

你是否有意识地冲洗你的身体的毒素? 或者你只是依靠你的出汗,排尿和大便而已? 你怎么知道这已经足够了? 为什么不学会使用古人的“饮食学说”,帮助你自然的冲洗身体毒素?

这个讨论话题有几个关键的概念 ,这些概念在英语的 Video Training 有详细的讲解:“药膳”, “药食同源”,””五脏六腑功能” “食物功效” “利水” “利尿”,”补与泄”,”湿” “痰” “瘀” “寒”

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