没完没了的不同西方营养学理论!

不久前 Alkaline Diet 碱性饮食又是一套新的西方营养学理论。

我们之前谈过,一时一时西方营养学会有新的理论,不同的专家也并不支持新的理论,因此不同的门派吸引自己的信者,或商业化的就用广告推销。

”黄帝内经”的饮食学说,数千年至今,它是一致的理论。 饮食,健康, 疾病,脏腑功能,等等是整体的统一系统,因此不用你争我辩。

Alkaline Diet 碱性饮食的论据是”酸性體質是百病根源”!

我们就讨论Alkaline Diet 碱性饮食的论据与黄帝内经理论相比。

1。Alkaline Diet 提议人有两种体质 : 酸性體質 (Acidic),鹼性體質 (Alkaline).

黄帝内经有不同的理论,说人有九种体质,如阳虚体质,阴虚体质,湿热体质,等等。

九种体质里每个体质如果恶化,导致不同的疾病。

黄帝内经没有”酸性體質”或 “鹼性體質”!

你觉得人体体质只有这么简单的两种体质吗? 有的人是”气虚体质”,无气无力,是和酸性或鹼性有什么关系呢?

2。黄帝内经”酸”的概念。

酸是饮食五味之一, (酸、苦、甘、辛、咸)。

“酸入肝”,适量的酸味激发肝的功能。

当然,过量的酸味饮食伤肝。

Alkaline Diet 说 ”酸性體質是百病根源”,除了”酸”,还有其他的味,那么过量的咸也是”咸性體質是百病根源”,糖尿病有过量的糖,那么”甘(甜)性體質是百病根源”,这样的提议就没有什么意思了!

3。Alkaline Diet 也参合一些黄帝内经的概念,如 : 晚上 1:00以後不睡覺,熬夜, 體質變酸,。。

只有黄帝内经的理论有一天24小时,每个时辰有一个脏腑在值班或休息。不只是以上说的”晚上 1:00以後不睡覺”。

两百多年的西医没有这概念。

Alkaline Diet说的 ”晚上 1:00以後熬夜, 體質變酸”。

3000年前,黄帝内经说 : 晚上 1:00到3.00是”胆”在值班,如果熬夜,渐渐的胆的功能失调,导致各种的疾病,不是酸性體質问题。

问提倡 Alkaline Diet 专家,如果熬夜到清晨5.00点,有什么问题,酸性體質更酸吗? Alkaline Diet 专家不会有答案,西方科学也没有答案的。

4。Alkaline Diet 说 : “熬夜時不要吃肉, 盡量吃碳水化合物 (Carbohydrates)”。

(Ha ha, Keto and Atkins 营养学说要避免吃碳水化合物。每个都是专家,那个对,那个错?)

黄帝内经说,如果熬夜时间是在1.00 – 3.00点,是小肠休息的时候,不管是之前吃的肉还是碳水化合物,就是消化了,小肠不吸收营养的。

西医和黄帝内经有北极南极不同的理论,希望读者选一而不是参用。

当我们多学 ”黄帝内经”,很容易的我们发现古人的智慧是超科学的,非常有逻辑的把个部分,个症状链接,做出整体的系统,让我们感觉到身体不只是个物体,是有活力的生命。

这个讨论话题有几个关键的概念 ,这些概念在英语的 Video Training 有详细的讲解:“饮食学说” ,”体质”,”五脏六腑功能”,”五味 (酸、苦、甘、辛、咸)” ,

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自闭症的定义何时才能结束再更改?

古人带给我们的智慧 : “调理阴阳治万病”。

真的这么简单吗?

这是一个概念,一个理论。

我们先讨论万病。今天西医认识近 100000 种已经给了名称的疾病。科学家还每天发现新的病症,发明新的西药,药有副作用,产生新的疾病,又有新病的名称,我们活在恶性循环医界里。

1911年,西医给了自闭症名称,到今天你知道自闭症症状的定义已经改了多少次? 再过了一个时候,自闭症状定义又会变的。

病是在变化无穷,捉摸不定。因此 *万病*。

为什么古人说 “调理 *阴阳* ” 就好?

看看你手上的手机,电脑,是不是有千千万万的信息,信息也是变化无穷。

这些信息是怎样造成的?

很简单,最基本的元素是 *”0 与 1″*。不同 0 与 1 的安排定位,就代表不同的信息,0011,1110, 等等。

这个”信息” 就相等于万变的病症。

古人有同样的理解,不管怎样变,只需要找回他的根,”0 与 1″,即”阴 与 阳”。古人认为,只要阴阳平衡,一切都稳定,一切都健康。

什么是”阴阳”?

这是个很奥妙的概念。之前我有介绍一些。

记得吗? 我说 “脾是阴”,”胃是阳”。

阴是不动的,稠密的,有形体的。

阳是动的,空的,无形的。

脾是脏,胃是腑。腑意味空的,动的。那么胃只是一个空间,暂时收留食物,食物消了,胃腑空了,人又感觉饿了。

如果你吃得太多,胃是满满的,胃没有了空间,胃不动了,那么胃就违反了阳的定义,因为阳是动的。因此阴阳失调了,产生各种疾病。

那么,生理是阴,情绪,心理是阳。阴阳彼此影响,分不开的。

如果情绪混乱,阳气太过,是不是影响生理,如脾胃,产生各种疾病,消化不良,便秘,没有胃口,失眠,。。等等。

阴阳失调了,注意力在调理阴阳,调理情绪,不是找许多不同的西医专家治理个不同的病症。

同样的,关于闭症孩子,仔细观察那一方面阴阳失调。

以后再多谈阴阳。

“调理阴阳治万病”。你是不是更体会古人伟大的智慧。就是今天面对严重的疾病,不要被那个 100000 的病症的名称吓死,希望大家能找到阴阳的钥匙恢复健康。

这个讨论话题有几个关键的概念 ,这些概念在英语的 Video Training 有详细的讲解:“阴阳学说”, “脏腑”

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小症状与严重疾病

有的人感觉自己很不辛,常常有身体某部区不舒服,疼痛。找了许多西医都没有办法解决根本问题。

有时服了西药,产生了副作用,更加上身体的痛苦。早知道不找医生更好。

身体的不舒服或疼痛比如会出现眼睛干、口干想喝凉的饮料、手脚心热、心烦、盗汗、头晕、脱发、耳鸣、皮肤生红疙瘩、小便少而黄、大便干燥、骨蒸潮热、脉搏快、舌质红、。。。

他们都以为这些都是病症,有无数的病症。也需要找许多不同的专科医生。有的情况,医生说你没有病,有时医生叫你去医院做更多的身体检查,让你花了不少钱和时间做各种用科学仪器的检查,。。。

有时仪器发现体内一些异物,需要动手术。到后来之前的问题还是没有被解决。冤枉呀!

其实,如果明白了古人 *黄帝内经* 的理论,上述的这么多症状只需要抓住根本,*滋阴* 就可以了。

大多数人所讲的那些症状,多数是体质失调过后的一些结果而已,是 *阴虚体质* 的问题。

你的孩子是阴虚体质吗?

如果你的家人是病患,如癌症,帕金森,糖尿病,。。有阴虚症状吗?

自闭症的孩子,加上阴虚,他的脾气更暴躁。

阴虚是”亞健康”,不算是病,因此西医帮不到你。古人说 “不治已病治未病”。”已病”如癌症,帕金森,糖尿病,自闭症,。。”未病”是亞健康一类的症状。

不是说你不需要治当下的病症,古人告诉我们不可忽略身体告诉我们最根本的信息。

古人是不是很有逻辑,只应用”阴阳理论”把许多复杂的症状简单化,因为注意力是在根本的问题。

史蒂夫·乔布斯(Steve Jobs)是一位杰出的创新者和企业家,56岁时不幸因胰腺癌死亡。

几年前他应该有很多亚健康症状,西医医生认为这些症状不严重,不采取进一步行动。

古代圣人告诉我们,主要的严重疾病来自累积的亚健康状况,如果没有及时调理。

您是否了解您的亚健康状况以及采取哪些措施来平衡阴阳?

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你想要良好的神经系统或意识力?

“神经系统”问题是西医常用的理论来解释关于帕金森症状,自闭症,老年痴呆症,。。

“黄帝内经”没有”神经系统”的概念,也因此古人没有这个名称。

可是”黄帝内经”有” *精神系统* ” “智能系统” “情商系统”,的理论,而且这些无形的系统与有形的系统,如呼吸系统,消化系统,血液循环系统,。。等等是息息相关的。

如 “怒😡伤肝”,”脾主思”,”肾藏志”,”心主喜”,等等。

在两天 *黄帝内经* 培训课程,我问学者,如果做一个选择,你要”神经系统” 还是 “精神系统,智能,情商系统”?

当然大家要后者。动物也有神经系统,可是没有精神系统。

逻辑告诉我们,有了良好的 “精神系统,智能,情商系统”,自然而然的包括良好的神经系统。

那么重点是放在调理这无形的系统(精神系统,智能,情商系统)与有形的五脏六腑的系统的功能。

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领导绩效表现无需要人体吗?

今天我们谈”黄帝内经”与企业公司/组织的管理。

管理目的是为了盈利增长,生意兴隆。这需要靠经理职员积极的参与,合作,及发挥无限的潜能。

管理也离不开个岗位人员做有效的领导,分析,计划,战略,然后做果断的决定,执行。

往往这个过程出了问题。

或者是领导表现不佳,计划,略行,不周到,忽略了一些重要的因素。

或者是不够果断,执行的太迟,被竞争对手先下手为强。

“胆”的话语字代表“勇敢,果断”,也代表器官。

企业公司/组织就进行大规模的管理培训课程。邀请出名的管理大师 Management Guru 做各种的训练活动。

训练活动带进了许多最先进的管理理论,练习,讨论,。。。

由此可见,学习重点是在智商,有的参与情商,因为情商 EQ 现代管理理论觉得不可缺少的。

这真是美中不足,为什么呢?

古人说 : “肝主谋,胆主决”,”脾主思”,”肾藏志”。

意思是说

思考功能在于脾。

计划,战略在于肝。

果断的决定在于胆。

坚决的执行在于肾。

生理的五脏六腑是功能发挥的基础。

再详细观察企业公司/组织的管理群,他们都生活在积度的压力,过度的智商应用,伤身及伤心💔,造出许多亞健康问题,高血压,。。各种疾病。

没有配合生理的五脏六腑,积极的用头脑做管理,真是功亏一篑,或说是反效果。

当企业公司/组织了解了及让管理群学习”黄帝内经”的智慧,是双赢的策略,公司生意兴隆,职员身心灵健康。

“领导绩效表现无需人体吗?”能够吗?

我们抱着无意识的信念,领导属性,表现与身体系统无关,除了头脑思维,真的是这样吗?

3000多年前,古代先贤们已经说过,身心分离会带来疾病和不良表现。

那么你如何照顾你的肝,肾,脾,心,肺?(五脏六腑?)

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新的明智医学理论不能扎根!

前文 “火灾,疾病是单一的因素造成的吗?” 我们讨论现代哲学家John Mackie 建立了”INUS模型和多重因果关系”,大大的挑战今天西医病因科学家,新理论说菌/病毒不是引起疾病,如癌症的重要及唯一病因,而是体内不良的环境吸引了菌/病毒。

这个新的理论很符合3000年前”黄帝内经”的理念,即平衡的五脏六腑功能能创造菌/病毒不能生存的体内环境。

可是为什么这么有逻辑的新的理论不能被主流接受呢?

我觉得原因有以下几点。

1。200 年的西医发展是一点一点,东一个,西一个的发现,直到今天。不像几千年来黄帝内经给我们一套整体统一的理论。

因此西医有新的发现,其他专家没有共同的理论结构来判断,个做个的,井水不犯河水,自己保护自己的地盘。

2。西医医学培训出来的医生,已经被洗脑,”菌/病毒是疾病的病因”。这变成他们的信念,就像 Galileo 时代,世人的信念是地球是平的,航海家不敢出海太远,怕会跌下地心。

这些医生是诚恳的为病人治病,不是许多人及中医批评他们只想赚病人的钱💰

3。药物来杂菌/病毒是个非常非常庞大商业化及世界性的机构的投资及生意。

这些制药公司的实力比任何国家政府还要强。

今天马来西亚很幸运的能推翻前国政腐败的政府。可是世界没有任何力量能推翻制药公司,不管有多少证据他们的药物💊害死病人。

新的有逻辑的医疗理论不能扎根。制药公司也不会让新的科学家影响太多人。

这是今天西医的矛盾,病人无知也无奈。

我们还是继续古人的智慧养生,养心❤及养生吧。

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火灾,疾病是单一的因素造成的吗?

屋内电线出现短路 (short circuit), 然后出现火灾, 仅仅是电线短路不会引起火灾; 引起火灾的是一组条件中的必要组成部分,如易燃物、消防装置不完善等。

大家同意这个逻辑吗?

意思说,有几个因素的存在导致”果”的产生。果=火灾,因=电线短路+易燃物+风带氧气+。。。

现代哲学家John Mackie 建立了”INUS模型和多重因果关系”,也是上面说的例子。

这个理论也给西医病因科学家大挑战。意味疾病如癌症,不可能只有菌/病毒而引起的,还有其他因素。

3000年前,古人就知道这个逻辑及理论。其他因素包括体内的环境。如果体内的环境是潮湿的,气机不畅,影响血液循环,排泄失调,菌/病毒就特别喜欢这个环境。

反过来说,如果五脏六腑功能良好,一切系统如呼吸,排泄,消化,血液循环,新陈代谢,。。操作正常,菌/病毒也不辞而别。

那么大家是不是更加需要努力养生,提高五脏六腑的功能?

因此,如果不存在“必要和充分条件”,则电线出现短路引发火灾,火势不会蔓延。 同样的受到病毒攻击,如果体内系统完整,稳定和健康,就不会发生由“病毒”引起的所谓的疾病。

“单一造成的因果”的心态在大多数人中是非常普遍,特别是在营养学的主题上。 逻辑说:“吃这个,或那个食物会让你健康或让你生病”。 他们花了很多钱追逐癌症预防食品等。

但如此确定的食物只是一个因素,癌症是还有许多其他“必要和充分的条件”才产生的!

如果不了解整体的病因因素,我们就会生活在健康的幻觉中。

根据黄帝内经,古代先贤在3000年前已经为我们提供了知识。

难道我们不要好奇地发掘更多古老的智慧吗?

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高血压 : 我们重点放错了!

WhatsApp 群友这样问 :

“”请问老师高血压是因为那个内脏出了问题。怎样不吃药养生呢?”

我问群友”不吃药💊是指西药吗?”,她说是的。

想想看,今天西医的治疗,很多疾病是需要终身服药,包括高血压!

在古人来说,这是很荒谬的事。黄帝内经的治疗理论是恢复五脏六腑的功能,病就好了。如果中药/针灸还不能彻底治好病,病患就需要天天自己做 *养生之道*。

再回到高血压话题。问题不是那个五脏六腑出了问题,也许因为之前常讨论五脏六腑功能,我给以下的解释。

高血压,西医的注意力在”压力” (Pressure), 用仪器测量血的压力有多少。

古人没有”压力”的概念。他们用更有力量的概念,叫 “气血”,气血这概念用来解释各种身体的操作或问题。

一个人怒气冲天,肯定的脑部血压增高。是”气”过盛导致高血压。

如果你增加”气”力,当然自然的产生压力。那么气=因,压力=果。把注意力放在”因”不是更重要吗?

因为西医没有”气”的概念,他们认为高血压的原因是血管失去弹性,或有租塞。因此药物及动手术是针对这个因素。

气血在身体个部分到处运行。当你因为许多工作的计划还没有做完,老板不耐烦的等你的报告,你的头部感到有压力,或头晕。那是因为身体需要供应给你大量的气血去你的头部帮你完成任务。

如果你的体质不好,气虚无力,没有足够的气血,又要完成任务,除了高血压,你可能要面对更多的健康问题,如整身乏力,脚冷,无法睡眠,心慌,。。这是不是又更加重高血压?

如果你有血瘀,如一些月经不调,有血块,血有脂肪,因为血有带水分,津液,新陈代谢失调,导致痰,湿增加,如表现在二便问题,或表现在过度汗液流失,或无汗,。。即阴阳失去平衡。那么”气”要带动这些底质量的血,津液,是不是需要很大的力气,导致高血压?

之前我们常提起我们的饮食,情绪,心态,性格,导致阴阳失调,也是五脏六腑功能失调,不是单一的脏腑问题。

因此,如果你接受古人的智慧,天天调理养生,提高”气”,”血”,”津液”的质量,你是不是不需要服药💊?

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西方的营养学是盲人摸象吗?

看了以下的报告,告诉我你认为什么饮食可以使人长寿?

“博纳特 (Buettner)关于“蓝色区域”的研究应该是证实这一观点的最佳力证。

“蓝色区域”是指百岁老人比例最高的一些地方, 这些长寿村包括撒丁岛的卡诺娜(Cannonau)村,那里牧羊人的饮食中肉类比例很高,且每天喝四次富含多酚的红葡萄酒。

与此同时,长寿比例很大的人口也包括加利福尼亚的基督复临派信徒,他们的饮食习惯与卡诺娜村恰恰相反,他们会严格遵守素食主义和禁酒的饮食习惯。

在希腊田园般的伊卡利亚岛,人们热衷于富含橄榄油、坚果、蔬菜和海鲜的地中海饮食。

而冲绳的百岁老人则爱将富含脂肪的猪肉和蔬菜一起吃。”

(以上的资料来自”中医今解,从生物医学与科学哲学角度看中医”,黄海著。)

大家可以看到,似乎没有什么共同的饮食可以对他们的长寿作出解释。

西医的营养学又如果解释? 只是用 Carbonhydrate, Protein, Fat, Vitamin, 。的分类,或 Alkaline Diet 碱性饮食,.等等是不能解释的!

多年的研究,我认为只有古人的黄帝内经有个解释。饮食是要对应个人的 *体质* 。

什么是 *体质* ?

个人的体质是来自”先天” (基因,遗传,DNA),加上 “后天” (环境,气候,住的地气,生活习惯,饮食习惯,运动习惯,心情,情绪,人生观,性格,。。)。

因此,什么食物对A有益,对B有害。因为A和B的体质是不同的。

不认识自己的体质,应用最先进的营养学的知识,就像盲人摸象,或像买万子票,有时中奖,大多数不中。

5000年的中国饮食理论是基于什么食物适合身体哪些方面的功能,如消化,新陈代谢,血液供应,呼吸系统,排泄等。不像西方营养理论完全基于食物化妆的组成,这不能 具体指出它如何帮助肝脏,肾脏或心脏功能!

” *体质 + 饮食学说*”在两天”黄帝内经”培训课程有半天的讨论,有好多的概念和资料。我分享了概念和方向,大家也可以用心自己做研究。

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过度的热情成为问题!

大家都认为热情🔥是不错的人格属性。我们看过度的热情是怎样的。

对什么人都很热情,尤其是对异性,觉得有无限的爱情💑献给每一个异性朋友。或对什么都感兴趣,能付出无限的能量达到兴趣的目的。

有超越的性交功能,他洋洋得意。

在工作上,或生意,他样样精通,什么自豪感,成就感都体验到。

不久他驾车在高速公路,常常不能控制的,无意识的他在车上睡觉💤了。很幸运的他,没有发生意外。

有一天,他得到医院的检验报告,他得了终末病,医生认为他不能活过半年。

在”黄帝内经”观察此人的五脏六腑,认为他们是 ” *心实热* “。

往往这些人 “实” 的地方是童年被环境,人物,教育,性格,影响。。灌输”太多”成就感的重要性,或小的时候太贫穷, 产生对贫穷的恐惧,要设法避免贫穷,或自己感到自卑,永远是不好的,一定要拼命争取理想完美。

他们的梦常常是鲜红色的,有九粒太阳,大量的钱财,美女,今天梦见的山比昨天的高,。。当他梦见肮脏的东西时,可能他有了肿瘤或癌症。。。。,

因为他们充满了热情,他们喜欢的饮食是辛辣的,给他更多能量。那是雪上加霜!

“心实热”的自闭孩子会更加过动,情绪激动, “心藏神”,心实热导致神也更有侵略性。

自闭孩子家长懂的”黄帝内经”养生知识,就会给孩子多吃苦寒的饮食。如果依照西方的营养学,自闭孩子情况可能会更糟糕。

今天或昨天的例子是极端的故事。大多数人没有经验如此的极端经验,但是一点点累计的”心实热”,或”心虚寒”,久而久之也产生大病。

养生需要认识心理因素,天天体验自己身体的内热或内寒,用饮食,气的运动,良好的人生观调理。

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