你有冲洗厕所吗?

之前我们谈”药膳”,用”玉米须”做例子,其功效在于”利尿”,或说”利水”。

什么是”利水”? 利水是何其重要?

“利水是通利水道、渗泄水湿,能通畅小便、增加尿量、促进体内水湿之邪的排泄”。

以上的定义带出一些重要的 *概念*。这”概念”反映我们对自己的身体的了解缺少了整体观。(记得,我一直强调明白概念先,不要急于治疗调理)。

我们大多数的思路在于”营养食物”,”补品”,为了”健康”,这个”健康”的概念也很模糊,就好像”我要快乐”,有的认为吃喝玩乐就是快乐,。。非常不明确的人生观。

除了关注”营养食物”,”补品”,意识或潜意识我们担忧疾病,心脏病,癌症,。。

我们的脑海里装满了模糊的健康概念,就大补特补,买吃更有”营养”的食物。

如果得了病症: 糖尿病,尿酸,。。医生说是新陈代谢的问题。我们就”接受”自己身体新陈代谢出了问题,却没有再深入研究什么是新陈代谢,为何有这问题。也接受医生给的药?来控制。

我们再回到主题 : 什么是”利水”? 利水是何其重要? 和新陈代谢什么关系? 和病症,自闭症,帕金森,行为表现。。什么关系?

要知道我们的身体是60-70%水分形成的。”水”的阔义包括许多东西 : 健康的成分古人叫”清气””津液”,今天西医叫”激素”, hormone, 内分泌,endocrine,等等。 还有,古人特别注意身体内有”浊气” : 如”湿” “痰” “瘀” “寒”,(等于今天西医的尿酸,脂肪,胆固醇,。。)。。需要被排出体外。

我们每天的饮食都带进身体食物的”水分”,同时天气 空调也带进”寒气”,健康的新陈代谢是个脏腑功能操作平衡,如小肠分出”清气” “浊气”,吸收”清气”供应身体成长,精神活动,运输”浊气”去大肠,膀胱等等。

理想的新陈代谢过程把”浊气” (废物的水分)由小便,大便,出汗?,呼吸排出体外。

可是今天的生活压力,情绪,习惯,饮食问题,大大的影响新陈代谢操作,许多”浊气” (废物的水分)不能完全排出体外,(就是你觉得你的二便,出汗,。。没有问题),久而久之这”浊气”就在身体变成毒素,肿瘤,。。影响气血流动,那也就造成疾病,精神活动问题,行为问题,自闭症恶化,在岗位工作效率下降, 。。。

大家开始明白古人智慧之高,需要把我们的脑袋去除太多”营养食物” “补” 的概念。其实我们今天吃的太过”营养” ,导致健康疾病问题,我们需要多 *泄*,不是”补” 。

只有玉米须能”利尿””利水”吗? 当然不是。古人告诉我们老天爱世人,许多简单的食物都能”利尿””利水,如。。

冬瓜; 芥菜; 栗米须· 薏米、木瓜、红豆、赤小豆、薏仁、绿豆、海带、香菇、。。。

明白了黄帝内经的道理,清楚五脏六腑的功能,食物的功效,调理养生不是很难的,也不需要花大钱?

你有冲洗厕所吗?

你是否有意识地冲洗你的身体的毒素? 或者你只是依靠你的出汗,排尿和大便而已? 你怎么知道这已经足够了? 为什么不学会使用古人的“饮食学说”,帮助你自然的冲洗身体毒素?

这个讨论话题有几个关键的概念 ,这些概念在“黄帝内经”视频课程有详细的讲解:“药膳”, “药食同源”,””五脏六腑功能” “食物功效” “利水” “利尿”,”补与泄”,”湿” “痰” “瘀” “寒”

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结合西方科学和古代智慧,寻找中风,帕金森,老年痴呆等疾病的线索。

从西方科学我们得到的事实是:高达60%的成年人体重是水,大脑由73%的水组成。

大脑含73%水的功能是什么?

我们将用简单的逻辑进行讨论。

3000年前,根据黄帝内经的古老智慧,大脑充满了海洋。“脑为髓之海” 尽管他们没有测量实际量的技术,但他们认为大脑处于流动介质中。古人知道今天科学家们所知道的。

为什么大脑有这么多的水或液体含量?

我们可以说,从逻辑上讲,大脑需要大量的能量来运作,思考,分析,协调所有的刺激和信息,以创造合理的感知并理解现实。

到目前为止,您可以介绍这些逻辑。不是吗?

在我的免费视频培训(Simplicity & Practicality of Ancient Wisdom on Health)中,我提出了大脑需要能量的概念,能量是一个相当抽象的西方概念,取而代之的是3000年古人说的“气血”概念。

因此,大脑需要大量的气血(能量)来良好运作。

今天的你,能接受“血”的概念,但不接受“气”的概念。我邀请您参加视频培训“ Qi (its mystery unfolded), 5-Essential Human Life Variables”.

暂时我应用你目前的范例一起去讨论大脑需要大量的血液。

需要大量的血液意味着心脏需要努力工作(或大量抽)并产生大量热量。 (古代智慧简称“阳”)。

逻辑告诉我们,需要冷却剂 Coolant(大脑中73%的水)以确保热度的平衡。

如果大脑的含水量大大减少,即。很少或没有冷却剂,会发生什么? (只是简单的逻辑问题)

同样只使用这两个变量:水和血液,有4种情况会导致不平衡。水太多,水不够,血太多,血量不够。再加上水与血的品质,有痰湿的水,或血瘀的血!

如果不平衡,您认为它会影响大脑的功能吗?你认为这种不平衡与中风,帕金森病,痴呆症之间有联系吗?

我只是介绍一些逻辑流程。

你如何管理平衡,以免中风,帕金森或老年痴呆症?

你需要对身体进行水管理。对吗?怎么做?

你需要血液管理?对吗?怎么做?

水和血是哪里来的?以及身体如何处理这些输入以获得优质的水和血液?

所以你的身体处理就像一个工厂。你怎么知道工厂工作正常?

在视频培训中:“: “Qi (its mystery unfolded), 5-Essential Human Life Variables”, the 5-Essential Human Life Variables are

5个必备的人类生命变量是 :

水/液 : 血 :气 :精 :神

对于1和2,您可以接受此概念,但不是3,4,5。

但3000年前的古代智慧告诉我们,所有这5个变量都需要进行管理,调理,以实现更好的平衡,而不会生病。

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关注血,血压,不关注体内的水,津液?

什么是”药膳”?

这是中华文化非常了不起的概念,”是药?,也是用在日常饮食”,即食疗文化。

药膳是可以使食用者得到美食享受,又在享受中,使其身体得到滋补,疾病得到治疗。

一碗粥、一勺汤、一道菜, 只要加入了适当的中药材, 就是药膳了。

一个简单药膳的例子。

“玉米须”

养生治疗功能:

利尿消肿、平肝利胆。用于水肿,急,慢性肾炎,急,慢性肝炎, 高血压, 糖尿病, 慢性鼻窦炎, 尿路结石, 胆道结石, 小便不利, 湿热黄疸等症。

不同的”玉米须”药膳 :

玉米须茶,玉米须大枣茶,玉米须冬瓜汁,玉米须大米粥,玉米须海带汤,。。不同的配方又带出更多的功效。

宋代,陈直在《养老奉亲书》中说:“缘老人之性,皆厌于药,而喜于食。”“贵不伤其脏腑也。”其实,哪里是老人厌于药啊,中青年、儿童也都厌于药的。

“药王”孙思邈在《备急千金要方》中指出:“夫为医者,当须先洞晓疾源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后命药”,将食疗列为医治疾病诸法之首。“食能排邪而安脏腑,悦脾爽志以资气血”,食养即可调整脾胃功能,使气血生化有源,泉源不竭,精血充盈,人的机体功能自然健康不衰。

《内经》提出:“药以祛之,食以随之”,食物疗法是综合疗法一种重要的不可缺少的内容。

明白了自身的阴阳变化,体质,五脏六腑功能,药食同源理论,饮食学说, 。。大家就可以创造可口调理的药膳。

你知道为什么古人没有“营养学”的概念, 而是“饮食学说”的理论?

“食”是食物。“饮”是关于水分的东西。

你是否知道高达60%的人类成年人体重是水,大脑和心脏由73%的水组成,肺部的水量约为83%?

体内的水,即津液,有如何使重要性?你可知道?

您认为我们身体的“水分”重要性有多高? 想象一下,在一个城市,有供水问题,排水问题,洪水问题,或缺水问题!

我们过分关注血,血压,高血压。 由于体内水分含量高,水分比血液比例高,你是否注意体内最佳的水分平衡? 你认为水压有高低问题吗?

体液必须达到一定的最佳平衡。 如果太少,古人称之为“阴虚”,如果过多“阴盛”。

3000年前,黄帝内经关注我们体内的“水”(津液)和血,当然还有气。 确保更好的健康状况。

上述玉米须是平衡我们体内水系阴阳的方法之一。

我们将在视频培训课程中进行更多讨论。

这个讨论话题有几个关键的概念 ,这些概念在“黄帝内经”视频课程有详细的讲解:“药膳”, “药食同源”,””五脏六腑功能” 。

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寻找解决方案与寻找知识是两件不同的事

大家用心讨论交流,是好事。也有不少问题关于如何改善,调理,出于关心自己孩子家人的健康,也是很自然的反应。

我和大家分析一些发问的问题背后也许需要问更多的问题。

问题 : “请问有什么方法改善肾功能?患者有肾功能衰竭。”

改善肾功能的方法非常多,可是并不一定适合当局者。

内经说 : “异病同治,同病异治”,”治人不治病”。症状只是一种表现,症状背后的病因,病理,是因人而异。

这个问题意味问者已经确定肾功能衰竭是关键的问题。是不是这样呢?

有时治疗调理不在肾,可以在肺,因为”肺属金” (五行学说),”金生水”,”肾属水”。肺是母亲,肾是孩子,孩子生病,先治母亲的病。

这是黄帝内经的 *整体观* 的大挑战,不像西医,一个病症一个药方。也有不少中医师也没有详细的多问,听了病症就针刺或开方!

问题 : “如何让孩子把失守的神找回来?” “有鼻敏感的小朋友该怎么调理?”

和上面的问题一样,不知道孩子的背景和情况,给一般的回答很难帮到什么!

问题 : “如何能够明确的分辨一个人的体质是阴虚还是阳虚?”

“阴虚体质”,”阳虚体质” 只是我们用的两个例子来做讨论。全部有九种体质,大多数的人有几种体质参在一起,如果我只针对发问的问题解答,会误人子弟的。

问题 : “凤梨果汁什么功效,什么禁忌?”

大家自己 Google, 可以找到许多资料。

问题 : “母亲82岁因肺积水而感到呼吸困难,进院刚进行通心脏手术快一星期, 手术后须服药物, 但药物会导致胃部不适。

什么食物营养最适合及应避免那些食物?”

老人家病痛是很可怜的。加上动手术吃西药更伤老人限有的”元气”,造成恶性循环。

我第一反应是给老人家吃粥,可是还是不足够。很多方面是需要考虑的,比如西药副作用有多少? 她今天的体质,功能有多少退化? 她的心情如何? 有什么以前的事还是放不下? 有很多调理养生方法老人家可以做的,可是老人家情愿做吗? 有的需要孩子帮老人调理,不只在饮食,可是孩子有时间,精力,知识帮忙调理吗?

不久前我给一位老人做辅导,除了病痛,她常常责怪孩子骗她的钱,要她早死。肾虚强化她的恐惧感 (“恐伤肾”)。

我解释给孩子她老人家五脏六腑功能失调的问题。孩子不相信这一套,孩子的姐姐骂我胡说八道,孩子还是每天忙着送老人找不同的医生。

我鼓励大家多学”黄帝内经”,今天就开始做养生,天天做,不要以后老的时候,依靠孩子每几天送你去这个医院,又得找不同的医生,花钱,时间,精力。大家都很受罪的。

这个讨论话题有几个关键的概念 ,这些概念在黄帝内经视频课程有详细的讲解:“异病同治,同病异治”,”治人不治病”, “金生水”,””元气” , “恐伤肾”,”阳虚”,”阴虚”,”体质”。

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继续驾驶汽车,以免它停止?

我观察了几个WhatsApp退休人员小组,或接近退休人员,他们积极参与谜题,小测验并分享并有关创新的视频。

他们坚持认为,如果他们积极使用大脑,他们就不会患上痴呆症,中风或帕金森病。

你怎么看?

你会用这样的信念体系做同样的事情吗?

你正在使用什么理论?

您可能会观察到许多人使用大量脑力劳动,他们患有痴呆症,中风或帕金森病。

您可能还会发现许多人不使用脑力劳动,他们会患上痴呆症,中风或帕金森症!

要想了解更多,古人的智慧体会认识以上的讨论,欢迎参加视频课程。

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了解什么是阴阳

群友常问如何调理。 今天我们讨论调理背后的理论。大家明白了道理,就可以有创造性的面对自己的情况与感觉做自己的调理。

我们还是要从阴阳说起。

阴阳是大概念。其实我们每天都有体验阴阳。

比如,”怕热”。感觉体内手脚发热,表现燥热,容易流汗?,自汗,盗汗。这是”阴虚” (阴少,阳多)。

另一种感受,”怕冷”。经常手脚冰凉,或过敏性鼻炎, 流鼻涕。这是”阳虚” (阳少,阴多)。

平衡体质的人即是阴阳平衡,不怕热也不怕冷。

如何认识什么食物来调理”怕热”,或”怕冷”?

我们需要认识食物的阴阳性。

《黄帝内经》说”阴静阳燥”, 属于阴的事物都偏于静止, 属于阳的都是偏于躁动的, 属阴的食物就是凉性的, 属阳的食物就是热性的,躁动不安的都是热的, 静止的都是凉的。

因此动物如狗比鸡跑得快,狗肉比鸡肉更热。

猪肉凉性的,因为猪喜欢趴着不动,吃和睡。

?在寒凉的海或河需要不停的动,产生热气帮助血液循环,因此“鱼生火”,是热性。

自闭孩子过动,情绪化,家长受西方”营养学”影响,要孩子快长大,多吃 Protein, 即鱼肉,鸡肉,孩子情绪行为更糟糕!

动得少的–蛤蜊、螃蟹、龟、鳖、海参-这些东西基本上都是凉的。

蔬菜大多数是凉的,来自有冬天的地方的蔬菜就更寒。温性蔬菜:蒜、南瓜、生姜、荠菜、葱、韭菜、香菜、洋葱。

热带水果大多数是热的,尤其是榴莲,还有的热性水果 : 荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、杏等。

凉性水果有西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、.香瓜、梨、芒果、荸荠、等。

因为受西方”营养学”的影响,常常给自己,孩子,家庭多吃蔬菜水果,认为是营养的食物,帮助健康,明白了黄帝内经的”饮食学说”,就不必把西方的”营养学”当做绝对的了!

凉的饮食,尤其是不适合内向,喜欢静不与人交流的自闭孩子。

这个讨论话题有几个关键的概念 ,这些概念在“黄帝内经”视频课程有详细的讲解:“阴静阳燥”, “饮食学说”,”阴阳”,”阳虚”,”阴虚”

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为什么年轻的腿像老腿?

为什么年轻的腿像老腿?

腿部无力,也无法轻易爬上台阶,腿部关节问题,脚跟剧烈疼痛,排尿问题。

为什么越来越多的人在年老之前出现下腹部问题?

腿部缺陷和高血压之间的关系是什么?

血压代表什么?

为什么不测量腿部的血压呢?

您是否需要全面而引人注目的理论和解释,以便您可以对自己的思想,个性和身体做些什么。

欢迎您在上述讨论中观看此视频。

为什么年轻的腿像老腿?

 

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关于自闭症的一份报告

以下是 June 7, 2017.的报告。

在我們六月四日的免費講座會還沒有開始之前,我們用很短的時間作了以下的自閉孩子的資料調查。

共有 9 位自閉孩子。

(3歲以下=1, 3-5歲=3, 5-9歲=1,9-12歲=2,14歲=1,20歲=1)

語言緩慢 (9-12歲=2,14歲=1,20歲=1)

過動兒 (9-12歲=2)

社交問題 (3歲以下=1, 3-5歲=1, 5-9歲=1,9-12歲=2,14歲=1,20歲=1)

學習障礙 (3歲以下=1, 3-5歲=2, 5-9歲=1,9-12歲=1)

刻板和重複的動作 (3歲以下=1, 3-5歲=2, 5-9歲=1,9-12歲=1)

自閉症狀之前有嚴重的高燒,感冒 = 2, (嬰兒時)。

孩子是剖腹产=3, 三個孩子都是過動兒。

媽咪的體質不佳。。如:怀孕時有壓力,心情差,。。怀孕前月經失調,常常生病 = 2

預防針(疫苗)不久,孩子有異常的表現 = 0

參加各種治愈活動 :(职业治疗(OT) +/ 或,言语治疗 +/ 或 感觉统合)等等 = 8

經歷時期以上的活動 : (3個月以下=2, 一年以下 =3, 五年=1, 七年=1)

家長了解各種治愈活動 :(职业治疗(OT),言语治疗,感觉统合)等等,專家/老師是怎樣進行,教導。。(10% = 2, 50% = 4, 75% = 2)

多少%時間和重點放在以下的活動 : 智商 (IQ) (20 % = 2,30% = 3, 50% = 2)

多少%時間和重點放在以下的活動 : 情商 (EQ) (5 % = 1,20% = 1, 30% = 2, 50%=1)

(注:大多數所謂的情商是情緒控制,而不是平衡情緒,或培養情商)

在我的讲座我分享古人,黄帝内经,的“五神”的概念,比情商EQ更深的层面,“五神”也对应五脏,影响情绪,行为表现。

多少%時間和重點放在以下的活動 : 體商(Body Intelligence) = ??

(注:大多數所謂體商是感覺統合的活動。在我的講座,我分享“黃帝內經”的理論在於體商提高“陽氣”,生命的活力。)

多少%時間和重點放在以下的活動 :飲食 ( 30% = 3, 50%=2, 70%=4)

(注:在我的講座,我分享“黃帝內經”的饮食理論在於對應臟腑功能,關係到孩子的五官功能)

經過各種治愈活動 :(职业治疗(OT),言语治疗,感觉统合)等等,改善的程度:

( 六個月時間 : 5%=1, 20%=2, 30%=1, 50%=1。)

( 三年時間以上(有一個7年) : 30%= 1, 50%=1。)

一個7年的治愈活動,今天還是語言緩慢,有社交問題。

在我們的講座交流,我問 : 如果我們五年后再有一個集會,你們會給孩子的進展的成績有怎樣的報告?

我強調,不管是什麼活動,OT, Speech Therapy, 感統等等,很重要的家長需要常常自己做測試,測量。不要一天天, 一年年的過去,把孩子交給專家,中心。

從以上的報告,歡迎你們在這裡討論,給你的分析或感想。

接着以后的讲座会,我也做同样的資料調查。 大体上,报告是和以上很相似。

很明显的,几年的西方特殊孩子教育没有成功的例子。也因此他们来听我的讲座。

这是非常遗憾的事,父母几年的用心,牺牲了这么多,没有好的效果。有的需要大量的西药来控制情绪或暴力行为。

许多家长,辛苦了10年,20年,也心灰意冷了。认命了,也不找寻什么其他的治疗。

在网站讨论关于自闭症的家长都是年轻的,很热心的寻找自闭症治疗方法,在过20年会不会和上面说的家长心灰意冷呢?

我介绍古人的智慧,黄帝内经,给家长新的希望。

要了解自闭症是如何产生的,要运用古人的智慧,我们需要了解黄帝的基本概念和语言,即”气“,“阴阳”,”五脏六腑功能“,”五行学说“。等等。

只有这样,我们才能每天为孩子提供调理。

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有适合所全部人的健康饮食吗?

高兴看到群友讨论分享,热门的话题是关于饮食,Healthy Diet.

虽然之前我有讨论过黄帝内经的 *饮食学说* 与西方的”营养学”是南极北极的不同理论,大家都深受西方营养学的影响,古人的”营养学说”就难入耳。

我接用一位群友的分享,再带出古人对饮食的认识。

有位群友说多年他和他的太太每天吃同样饮食,他觉得对他们的健康非常有帮助。

其中一饮食是”韭菜”,我们就用这个来做讨论例子。

*韭菜的功效*

健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。

韭菜一般人群皆可食用。体质虚寒、皮肤粗糙、便秘、痔疮及肠道癌症患者宜多食。适宜夜盲症、干眼病之人食用。

(大家可以看出,古人把食物对应人的五脏六腑功能,及我们自己身体的感受,因此要认识古人的”饮食学说”,先得了解五脏六腑的操作,阴阳关系。同时信息也介绍怎样情况下适合吃)

*韭菜飲食禁忌*

1、韭菜偏熱性,多食易上火。

2、胃虛有熱、消化不良不宜食用。

3、韭菜雖有強精作用,但過量食用會敗腎、流眼屎。

4、韭菜與酒不宜同食,古時有一種說法:「飲白酒,食生韭,令人增病。」

5, 。。。

(“飲食禁忌”是个重要的信息。这也告诉我们没有什么饮食是绝对的。就好像许多人有这个概念,”青菜,水果对自己孩子家人有益”。记得,没有绝对的,需要知道怎样情况之下阴阳会失去平衡!)

西方的”营养学”是找出食物的基本元素,如 Protein, Vitamin,.等等。他们认为 Protein 助于成长,肉类是 Protein,可是没有分别羊肉于猪肉的功效有什么差别!

古人知道,过动,闹情绪的自闭孩子再给他吃羊肉,他的情绪更加糟糕!

很多年前西医认为鸡蛋胆固醇高,对身体不利,今天科学家发现鸡蛋是有营养的。

这是西方科学的矛盾。不像古人统一的整体理论,几千年到今天没有改变。

你觉得西方的”营养学”,还是黄帝内经的”饮食学说”那个适合你?

你知道你是什么体质吗? 你的体质决定什么饮食适合你。

这个讨论话题有几个关键的概念 ,这些概念在视频课程有详细的讲解:“饮食学说”,“五脏六腑功能”,”阴阳”,“体质“。

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再谈 ”高血压“

今天我们再谈 *高血压*。

先说西医怎么解释”高血压”。他们认为是脉,血管硬化或失去弹性承受不了血液流动造出来的压力。

意味问题在血管本身,不在血液。西医也没有说清楚血管是怎样硬化或失去弹性。有的说因为患者做太过的工作或运动,心跳太多太快,损伤血管。

当然古人没有今天科学的仪器测量高血压,也没有高血压的名称。但是古人有观察所谓高血压的症状,如 : 心悸,胸闷,头晕,头痛,耳鸣,肩膀酸痛,中风,。。

黄帝内经理论如何解释高血压?

重点是在血液的质量。如有血瘀,太多浊物,如痰,等等,就阻止气的运行。

有的人是气虚,没有力气运行血液。同时身体个部分需要气血供应,那就需要更 “高血压” 运行血液。长期的高血压运行就损伤血管。

后者的理论告诉我们许多信息。即日常生活习惯,情绪,饮食,心态,。。都有造成高血压。

一些老年人,年轻时没有高血压,而是在年老时,那是因为五脏六腑功能退化。

忧郁的人,气虚,气不足运行血液,需要高血压来做一点点的事,因此他们不喜欢什么活动。

自闭孩子有没有高血压? 你说呢?

西医认为高血压无法根治,需要长期服用降压药?。古人的智慧从来没有长期服药的做法。

相信大家更体会明确的理论的重要性,不只给我们有逻辑的解释,也让我们知道如何养生。

这个讨论话题有几个关键的概念 ,这些概念在视频课程有详细的讲解:“气血”,”养生

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