谢谢你们给我前文赞的鼓励。今天我们谈谈 *”黄帝内经与你”*
我想这里的群友大多数是年轻到中年的朋友。你们是丈夫，妻子，父亲，母亲，。。你们得养家，培养孩子，。。责任重大。
在这个过程你们有自己的方式，措施，心态，性格去面对现实，在这个过程你们需要消耗”能量” (Energy) 进行各种不同的活动去实现你们的理想。
什么是”能量” (Energy)?
怎样的消耗是正常的，怎样会长期导致疾病?
不同的性格，心态，面对压力，情绪问题有不同能量的消耗方式，有什么线索让你知道你消耗方式是不平衡的?
我们怎样获取能量? 怎样补充能量?
因为西方教育都大大的影响大家，没有对上面问题做更深沉的思考。可能对上面的问题的了解如下。。
能量是来自食物加氧气。吃的有营养的食物(西方营养学)，睡的好，有运动，年年医院给的体格检查正常，就是有一些小毛病，大体上是没有问题的。
观察身边的病重或去世的亲戚朋友，也许他们之前也是有上面描述的信念，为什么有今天的下场呢?
是不是以上的概念与知识太过模糊，不能具体的帮助我们未病先防?
黄帝内经怎么说?
古人没有”能量”的名称。所谓的能量是阴阳。
阴阳分为:
阴=血，津液，精
阳=气，神
阴阳需要平衡，如不，疾病到来。
小病，即”亞健康”，西医说没有病，是疾病的开始。
阴阳(所谓的能量)是来自先天，”精”，父母给的。其他的是来自饮食，空气(“宗气”)。
这些”阴阳”(能量)帮助我们成长，精神活动，这个过程就消耗”阴阳”(能量)，需要补充。
当我们应用精神，思考，情绪活动，我们是消耗”血”。
当我们应用体力，运动，劳累，我们消耗”津液”。
当我们年轻时消耗以上说的”血”，”津液”，我们认为我们的免疫系统好，还是有精力多消耗，我们消耗的是先天藏在肾的”精”，此”精”就好像我们银行里的养老金，因此未到老年免疫系统下降，人未老先衰，各种的疑难杂病！
黄帝内经说 : “肾藏精”
不同的性格消耗阴阳(能量)有不同的方式，我们就简单的分别两种性格: 外向与内向性格。
太过的外向作风，领袖，女强人，创造性，控制型，。。就消耗过度的肝，脾与心的能量。
太过的内向作风，保守，不主动，不参与，不多动脑筋，。。就贬低肾与肺的能量。
这些都导致阴阳的不平衡，如阴虚，阳虚，阴盛或阳盛。
因此我们的饮食需要配合阴阳的操作与失调。西医的”营养学”帮不到。
记得我们之前有讨论如何调理，如，阴虚? 我说我们需要整体观，就如此文所说，不是单一的治疗或调理。
你们是不是不得不佩服古人能明确的给我们指示，不像西方只能给模糊的概念，令我们无法做天天的养生！
这个讨论话题有几个关键的概念 ，这些概念在”黄帝内经” 视频课程有详细的讲解：“阴阳”，”血，津液，精，气，神，”，”五神”，”情志”，”阴虚，阳虚，阴盛，阳盛”，”肾藏精”，。。。。
欢迎参加视频课程
EP Coach / Trainer / Facilitator.
心理辅导师 / 培训老师 / 带动集团学习师
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