你相信需要吃有营养的食物吗？
你认为自闭孩子更需要吃有营养的食物吗？
假如有营养的食物是错误的概念，你继续的应用这信念，会怎样？
是不是很危险？
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昨天的分享 ： 没有”志向” 与 “志气”，就很难建立人生的目标，也失去生命的推动力。这是归纳于肾的功能失调。
有的人却是另一个极端的相反，有太多的”志向”，什么都要干，好像有无限的精力打天下。
他们的问题是不能集中，因此一事无成。
我们如何用黄帝内经的理论来解说?
“肾属水”，水失去控制到处流，太多方向的”志向”。
我们有谈过 “五行学说”，”土克水”。比如河流的水高涨，可以用土建立围墙控制水不到处流。
“肾属水”，”脾属土”，土克水即脾克肾。”脾主思”。因此做彻底的思考分析，把太多的志向减到最关键有意义的。
这也意味”脾功能”失调，没有经过思考就让”肾为大力士”进行各种活动。
这个例子也让我们了解一些自闭孩子，也是过动儿的行为问题，没有专注力，又什么都要，得不到闹脾气。
(脾气问题是”果”，不是”因””。”因”是脏腑功能失调问题。时常一些视频或忠告要控制脾气，这并不能解决根本问题，太过控制脾气伤肝，因为 “肝主怒?“，”肝主疏泄”，无法疏泄怒气?又产生疾病)。
古人智慧也告诉我们，从这个例子，如果是肾病，也需治脾，不止是治肾。
大家注意到”脾胃功能”非常关键，每天脾胃也很容易被饮食与情绪影响。
这个讨论话题有几个关键的概念 ，这些概念在“黄帝内经”视频课程有详细的讲解：“五脏六腑”， “五行学说 ” ，”土克水” “肾属水”，”脾属土” ，”肾为大力士”， “肝主怒?“，”肝主疏泄”，。。。
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昨天我们谈一学友寻找有意义的人生的挑战。在我许多的心理辅导个案，这种的挑战相当普遍。个个案有不同的表现。
一女士感到愤怒及迷茫，因为丈夫有了外遇。辅导过程，我针对她从开始到今天的婚姻，她描述的是平平淡淡，没有什么大风浪，也没有什么令人鼓舞的经验。大家做自己的本分，先生在外干活养家，她照顾家和孩子，孩子上学校。个人没有什么能自我超越的兴趣，更不说共同的兴趣和理想。
我问 ：”你认为怎样是美满的婚姻?”
她答 ：”老公老实不外遇就好。”
另一个相似的个案，一对情人关系几年，有一天男方或女方离开对方。你们这几年的关系，在一起时做什么? “谈谈天，吃喝玩乐，shopping”。
一位职员，因为经济不景气，失去了工作。”你做工时，你做什么让你感到自豪?”，”没有什么啦，一天天听从老板吩咐做工就是了”。
生活只是为了生存而生存，对婚姻，关系，工作当做理所当然的，只要风平浪静就好，一遇到不如意的事很快的就六神无主，不知所措。
拥有人生明确的方向，( *志* 向)，自我超越的精神，( *志* 气)，是肾的功能。
黄帝内经说 ：”肾藏 *志* “，志是五神之一。
古人的智慧在于精神(如，志)是与物质脏器(如，肾)是息息相关的。
你怎么判断自闭孩子有”志向”，”志气”?
帕金森病患或其他病患如何设计”志向”，”志气”?
这个讨论话题有几个关键的概念 ，这些概念在“黄帝内经”视频课程有详细的讲解：“五脏六腑”， “五神 ” ， “肾藏志”， 。。。
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之前讨论”药膳”，用”玉米须”做例子，有谈到玉米须药膳能帮助一些疾病的治疗。
有位群友问 : “高血压的话当茶(玉米须)喝可以吗?”。
我也看的出许多人受西方文化西医的影响的挑战，即把疾病及营养食物为主，而不是注重整体功能操作为先。
“高血压的话当茶(玉米须)喝可以吗?”。
我的回答是 : “可以。但是不一定能帮助降低高血压，或其他所讲的疾病”。
玉米须的功效主要是在通利水道、把一些浊气(浊物体)由小便带出体外。
当然浊气(浊物体)没有排出体外，什么疾病都会产生。
但是只是”利水”，并不能担保没有高血压或其他疾病。因为疾病是来自其他五脏六腑功能失调的问题，”利水”功能只是其中一项。
糖尿病，高血压，。。也需要脾胃调理，肝肾调理，等等。
因此天天喝玉米须茶并不能解决糖尿病，高血压。。问题。
可是在你的饮食养生的计划里，如一个月里，有多少次需要”利水”的药膳，及其他食物的功效能帮你改善体质，平衡五脏六腑。
家有自闭孩子或健康有问题的老人家，更要注意养生。大人懒惰不养生，小孩不可不。
食物“A”可以治愈一种疾病，食物“B”可以预防另一种疾病吗？
有这么简单的事吗？
这个讨论话题有几个关键的概念 ，这些概念在“黄帝内经”视频课程有详细的讲解：“药膳”， “药食同源”，””五脏六腑功能” “食物功效” “利水” “利尿”，。。。
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这是“饮食学说与体质”视频课程的一小段，欢迎观看
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从西方科学我们得到的事实是：高达60％的成年人体重是水，大脑由73％的水组成。
大脑含73％水的功能是什么？
我们将用简单的逻辑进行讨论。
3000年前，根据黄帝内经的古老智慧，大脑充满了海洋。“脑为髓之海” 尽管他们没有测量实际量的技术，但他们认为大脑处于流动介质中。古人知道今天科学家们所知道的。
为什么大脑有这么多的水或液体含量？
我们可以说，从逻辑上讲，大脑需要大量的能量来运作，思考，分析，协调所有的刺激和信息，以创造合理的感知并理解现实。
到目前为止，您可以介绍这些逻辑。不是吗？
在我的免费视频培训（Simplicity & Practicality of Ancient Wisdom on Health）中，我提出了大脑需要能量的概念，能量是一个相当抽象的西方概念，取而代之的是3000年古人说的“气血”概念。
因此，大脑需要大量的气血（能量）来良好运作。
今天的你，能接受“血”的概念，但不接受“气”的概念。我邀请您参加视频培训“ Qi (its mystery unfolded), 5-Essential Human Life Variables”.
暂时我应用你目前的范例一起去讨论大脑需要大量的血液。
需要大量的血液意味着心脏需要努力工作（或大量抽）并产生大量热量。 （古代智慧简称“阳”）。
逻辑告诉我们，需要冷却剂 Coolant（大脑中73％的水）以确保热度的平衡。
如果大脑的含水量大大减少，即。很少或没有冷却剂，会发生什么？ （只是简单的逻辑问题）
同样只使用这两个变量：水和血液，有4种情况会导致不平衡。水太多，水不够，血太多，血量不够。再加上水与血的品质，有痰湿的水，或血瘀的血！
如果不平衡，您认为它会影响大脑的功能吗？你认为这种不平衡与中风，帕金森病，痴呆症之间有联系吗？
我只是介绍一些逻辑流程。
你如何管理平衡，以免中风，帕金森或老年痴呆症？
你需要对身体进行水管理。对吗？怎么做？
你需要血液管理？对吗？怎么做？
水和血是哪里来的？以及身体如何处理这些输入以获得优质的水和血液？
所以你的身体处理就像一个工厂。你怎么知道工厂工作正常？
在视频培训中：“: “Qi (its mystery unfolded), 5-Essential Human Life Variables”, the 5-Essential Human Life Variables are
5个必备的人类生命变量是 ：
对于1和2，您可以接受此概念，但不是3,4,5。
但3000年前的古代智慧告诉我们，所有这5个变量都需要进行管理，调理，以实现更好的平衡，而不会生病。
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什么是”药膳”?
这是中华文化非常了不起的概念，”是药?，也是用在日常饮食”，即食疗文化。
药膳是可以使食用者得到美食享受，又在享受中，使其身体得到滋补，疾病得到治疗。
一碗粥、一勺汤、一道菜, 只要加入了适当的中药材, 就是药膳了。
一个简单药膳的例子。
“玉米须”
养生治疗功能:
利尿消肿、平肝利胆。用于水肿,急，慢性肾炎,急，慢性肝炎, 高血压, 糖尿病, 慢性鼻窦炎, 尿路结石, 胆道结石, 小便不利, 湿热黄疸等症。
不同的”玉米须”药膳 :
玉米须茶，玉米须大枣茶，玉米须冬瓜汁，玉米须大米粥，玉米须海带汤，。。不同的配方又带出更多的功效。
宋代，陈直在《养老奉亲书》中说：“缘老人之性，皆厌于药，而喜于食。”“贵不伤其脏腑也。”其实，哪里是老人厌于药啊，中青年、儿童也都厌于药的。
“药王”孙思邈在《备急千金要方》中指出：“夫为医者，当须先洞晓疾源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药”，将食疗列为医治疾病诸法之首。“食能排邪而安脏腑，悦脾爽志以资气血”，食养即可调整脾胃功能，使气血生化有源，泉源不竭，精血充盈，人的机体功能自然健康不衰。
《内经》提出：“药以祛之，食以随之”，食物疗法是综合疗法一种重要的不可缺少的内容。
明白了自身的阴阳变化，体质，五脏六腑功能，药食同源理论，饮食学说， 。。大家就可以创造可口调理的药膳。
你知道为什么古人没有“营养学”的概念， 而是“饮食学说”的理论？
“食”是食物。“饮”是关于水分的东西。
你是否知道高达60％的人类成年人体重是水，大脑和心脏由73％的水组成，肺部的水量约为83％？
体内的水，即津液，有如何使重要性？你可知道？
您认为我们身体的“水分”重要性有多高？ 想象一下，在一个城市，有供水问题，排水问题，洪水问题，或缺水问题！
我们过分关注血，血压，高血压。 由于体内水分含量高，水分比血液比例高，你是否注意体内最佳的水分平衡？ 你认为水压有高低问题吗？
体液必须达到一定的最佳平衡。 如果太少，古人称之为“阴虚”，如果过多“阴盛”。
3000年前，黄帝内经关注我们体内的“水”(津液)和血，当然还有气。 确保更好的健康状况。
上述玉米须是平衡我们体内水系阴阳的方法之一。
我们将在视频培训课程中进行更多讨论。
这个讨论话题有几个关键的概念 ，这些概念在“黄帝内经”视频课程有详细的讲解：“药膳”， “药食同源”，””五脏六腑功能” 。
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大家用心讨论交流，是好事。也有不少问题关于如何改善,调理，出于关心自己孩子家人的健康，也是很自然的反应。
我和大家分析一些发问的问题背后也许需要问更多的问题。
问题 : “请问有什么方法改善肾功能？患者有肾功能衰竭。”
改善肾功能的方法非常多，可是并不一定适合当局者。
内经说 : “异病同治，同病异治”，”治人不治病”。症状只是一种表现，症状背后的病因，病理，是因人而异。
这个问题意味问者已经确定肾功能衰竭是关键的问题。是不是这样呢?
有时治疗调理不在肾，可以在肺，因为”肺属金” (五行学说)，”金生水”，”肾属水”。肺是母亲，肾是孩子，孩子生病，先治母亲的病。
这是黄帝内经的 *整体观* 的大挑战，不像西医，一个病症一个药方。也有不少中医师也没有详细的多问，听了病症就针刺或开方!
问题 : “如何让孩子把失守的神找回来？” “有鼻敏感的小朋友该怎么调理?”
和上面的问题一样，不知道孩子的背景和情况，给一般的回答很难帮到什么!
问题 : “如何能够明确的分辨一个人的体质是阴虚还是阳虚？”
“阴虚体质”，”阳虚体质” 只是我们用的两个例子来做讨论。全部有九种体质，大多数的人有几种体质参在一起，如果我只针对发问的问题解答，会误人子弟的。
问题 : “凤梨果汁什么功效，什么禁忌?”
大家自己 Google, 可以找到许多资料。
问题 : “母亲82岁因肺积水而感到呼吸困难，进院刚进行通心脏手术快一星期， 手术后须服药物， 但药物会导致胃部不适。
什么食物营养最适合及应避免那些食物?”
老人家病痛是很可怜的。加上动手术吃西药更伤老人限有的”元气”，造成恶性循环。
我第一反应是给老人家吃粥，可是还是不足够。很多方面是需要考虑的，比如西药副作用有多少? 她今天的体质，功能有多少退化? 她的心情如何? 有什么以前的事还是放不下? 有很多调理养生方法老人家可以做的，可是老人家情愿做吗? 有的需要孩子帮老人调理，不只在饮食，可是孩子有时间，精力，知识帮忙调理吗?
不久前我给一位老人做辅导，除了病痛，她常常责怪孩子骗她的钱，要她早死。肾虚强化她的恐惧感 (“恐伤肾”)。
我解释给孩子她老人家五脏六腑功能失调的问题。孩子不相信这一套，孩子的姐姐骂我胡说八道，孩子还是每天忙着送老人找不同的医生。
我鼓励大家多学”黄帝内经”，今天就开始做养生，天天做，不要以后老的时候，依靠孩子每几天送你去这个医院，又得找不同的医生，花钱，时间，精力。大家都很受罪的。
这个讨论话题有几个关键的概念 ，这些概念在黄帝内经视频课程有详细的讲解：“异病同治，同病异治”，”治人不治病”， “金生水”，””元气” , “恐伤肾”，”阳虚”，”阴虚”，”体质”。
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我观察了几个WhatsApp退休人员小组，或接近退休人员，他们积极参与谜题，小测验并分享并有关创新的视频。
他们坚持认为，如果他们积极使用大脑，他们就不会患上痴呆症，中风或帕金森病。
你怎么看？
你会用这样的信念体系做同样的事情吗？
你正在使用什么理论？
您可能会观察到许多人使用大量脑力劳动，他们患有痴呆症，中风或帕金森病。
您可能还会发现许多人不使用脑力劳动，他们会患上痴呆症，中风或帕金森症！
要想了解更多，古人的智慧体会认识以上的讨论，欢迎参加视频课程。
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群友常问如何调理。 今天我们讨论调理背后的理论。大家明白了道理，就可以有创造性的面对自己的情况与感觉做自己的调理。
我们还是要从阴阳说起。
阴阳是大概念。其实我们每天都有体验阴阳。
比如，”怕热”。感觉体内手脚发热，表现燥热，容易流汗?，自汗，盗汗。这是”阴虚” (阴少，阳多)。
另一种感受，”怕冷”。经常手脚冰凉，或过敏性鼻炎, 流鼻涕。这是”阳虚” (阳少，阴多)。
平衡体质的人即是阴阳平衡，不怕热也不怕冷。
如何认识什么食物来调理”怕热”，或”怕冷”?
我们需要认识食物的阴阳性。
《黄帝内经》说”阴静阳燥”, 属于阴的事物都偏于静止, 属于阳的都是偏于躁动的, 属阴的食物就是凉性的, 属阳的食物就是热性的，躁动不安的都是热的, 静止的都是凉的。
因此动物如狗比鸡跑得快，狗肉比鸡肉更热。
猪肉凉性的,因为猪喜欢趴着不动，吃和睡。
鱼?在寒凉的海或河需要不停的动，产生热气帮助血液循环，因此“鱼生火”，是热性。
自闭孩子过动，情绪化，家长受西方”营养学”影响，要孩子快长大，多吃 Protein, 即鱼肉，鸡肉，孩子情绪行为更糟糕!
动得少的–蛤蜊、螃蟹、龟、鳖、海参-这些东西基本上都是凉的。
蔬菜大多数是凉的，来自有冬天的地方的蔬菜就更寒。温性蔬菜：蒜、南瓜、生姜、荠菜、葱、韭菜、香菜、洋葱。
热带水果大多数是热的，尤其是榴莲，还有的热性水果 : 荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、杏等。
凉性水果有西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、.香瓜、梨、芒果、荸荠、等。
因为受西方”营养学”的影响，常常给自己，孩子，家庭多吃蔬菜水果，认为是营养的食物，帮助健康，明白了黄帝内经的”饮食学说”，就不必把西方的”营养学”当做绝对的了!
凉的饮食，尤其是不适合内向，喜欢静不与人交流的自闭孩子。
这个讨论话题有几个关键的概念 ，这些概念在“黄帝内经”视频课程有详细的讲解：“阴静阳燥”, “饮食学说”，”阴阳”，”阳虚”，”阴虚”
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