人生目标与生理的关系

昨天我们谈一学友寻找有意义的人生的挑战。在我许多的心理辅导个案,这种的挑战相当普遍。个个案有不同的表现。

一女士感到愤怒及迷茫,因为丈夫有了外遇。辅导过程,我针对她从开始到今天的婚姻,她描述的是平平淡淡,没有什么大风浪,也没有什么令人鼓舞的经验。大家做自己的本分,先生在外干活养家,她照顾家和孩子,孩子上学校。个人没有什么能自我超越的兴趣,更不说共同的兴趣和理想。

我问 :”你认为怎样是美满的婚姻?”

她答 :”老公老实不外遇就好。”

另一个相似的个案,一对情人关系几年,有一天男方或女方离开对方。你们这几年的关系,在一起时做什么? “谈谈天,吃喝玩乐,shopping”。

一位职员,因为经济不景气,失去了工作。”你做工时,你做什么让你感到自豪?”,”没有什么啦,一天天听从老板吩咐做工就是了”。

生活只是为了生存而生存,对婚姻,关系,工作当做理所当然的,只要风平浪静就好,一遇到不如意的事很快的就六神无主,不知所措。

拥有人生明确的方向,( *志* 向),自我超越的精神,( *志* 气),是肾的功能。

黄帝内经说 :”肾藏 *志* “,志是五神之一。

古人的智慧在于精神(如,志)是与物质脏器(如,肾)是息息相关的。

你怎么判断自闭孩子有”志向”,”志气”?

帕金森病患或其他病患如何设计”志向”,”志气”?

这个讨论话题有几个关键的概念 ,这些概念在“黄帝内经”视频课程有详细的讲解:“五脏六腑”, “五神 ” , “肾藏志”, 。。。

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食物“A”可以治愈一种疾病,食物“B”可以预防另一种疾病?

之前讨论”药膳”,用”玉米须”做例子,有谈到玉米须药膳能帮助一些疾病的治疗。

有位群友问 : “高血压的话当茶(玉米须)喝可以吗?”。

我也看的出许多人受西方文化西医的影响的挑战,即把疾病及营养食物为主,而不是注重整体功能操作为先。

“高血压的话当茶(玉米须)喝可以吗?”。

我的回答是 : “可以。但是不一定能帮助降低高血压,或其他所讲的疾病”。

玉米须的功效主要是在通利水道、把一些浊气(浊物体)由小便带出体外。

当然浊气(浊物体)没有排出体外,什么疾病都会产生。

但是只是”利水”,并不能担保没有高血压或其他疾病。因为疾病是来自其他五脏六腑功能失调的问题,”利水”功能只是其中一项。

糖尿病,高血压,。。也需要脾胃调理,肝肾调理,等等。

因此天天喝玉米须茶并不能解决糖尿病,高血压。。问题。

可是在你的饮食养生的计划里,如一个月里,有多少次需要”利水”的药膳,及其他食物的功效能帮你改善体质,平衡五脏六腑。

家有自闭孩子或健康有问题的老人家,更要注意养生。大人懒惰不养生,小孩不可不。

食物“A”可以治愈一种疾病,食物“B”可以预防另一种疾病吗?

有这么简单的事吗?

这个讨论话题有几个关键的概念 ,这些概念在“黄帝内经”视频课程有详细的讲解:“药膳”, “药食同源”,””五脏六腑功能” “食物功效” “利水” “利尿”,。。。

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饮食学说与体质

这是“饮食学说与体质”视频课程的一小段,欢迎观看

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你有冲洗厕所吗?

之前我们谈”药膳”,用”玉米须”做例子,其功效在于”利尿”,或说”利水”。

什么是”利水”? 利水是何其重要?

“利水是通利水道、渗泄水湿,能通畅小便、增加尿量、促进体内水湿之邪的排泄”。

以上的定义带出一些重要的 *概念*。这”概念”反映我们对自己的身体的了解缺少了整体观。(记得,我一直强调明白概念先,不要急于治疗调理)。

我们大多数的思路在于”营养食物”,”补品”,为了”健康”,这个”健康”的概念也很模糊,就好像”我要快乐”,有的认为吃喝玩乐就是快乐,。。非常不明确的人生观。

除了关注”营养食物”,”补品”,意识或潜意识我们担忧疾病,心脏病,癌症,。。

我们的脑海里装满了模糊的健康概念,就大补特补,买吃更有”营养”的食物。

如果得了病症: 糖尿病,尿酸,。。医生说是新陈代谢的问题。我们就”接受”自己身体新陈代谢出了问题,却没有再深入研究什么是新陈代谢,为何有这问题。也接受医生给的药?来控制。

我们再回到主题 : 什么是”利水”? 利水是何其重要? 和新陈代谢什么关系? 和病症,自闭症,帕金森,行为表现。。什么关系?

要知道我们的身体是60-70%水分形成的。”水”的阔义包括许多东西 : 健康的成分古人叫”清气””津液”,今天西医叫”激素”, hormone, 内分泌,endocrine,等等。 还有,古人特别注意身体内有”浊气” : 如”湿” “痰” “瘀” “寒”,(等于今天西医的尿酸,脂肪,胆固醇,。。)。。需要被排出体外。

我们每天的饮食都带进身体食物的”水分”,同时天气 空调也带进”寒气”,健康的新陈代谢是个脏腑功能操作平衡,如小肠分出”清气” “浊气”,吸收”清气”供应身体成长,精神活动,运输”浊气”去大肠,膀胱等等。

理想的新陈代谢过程把”浊气” (废物的水分)由小便,大便,出汗?,呼吸排出体外。

可是今天的生活压力,情绪,习惯,饮食问题,大大的影响新陈代谢操作,许多”浊气” (废物的水分)不能完全排出体外,(就是你觉得你的二便,出汗,。。没有问题),久而久之这”浊气”就在身体变成毒素,肿瘤,。。影响气血流动,那也就造成疾病,精神活动问题,行为问题,自闭症恶化,在岗位工作效率下降, 。。。

大家开始明白古人智慧之高,需要把我们的脑袋去除太多”营养食物” “补” 的概念。其实我们今天吃的太过”营养” ,导致健康疾病问题,我们需要多 *泄*,不是”补” 。

只有玉米须能”利尿””利水”吗? 当然不是。古人告诉我们老天爱世人,许多简单的食物都能”利尿””利水,如。。

冬瓜; 芥菜; 栗米须· 薏米、木瓜、红豆、赤小豆、薏仁、绿豆、海带、香菇、。。。

明白了黄帝内经的道理,清楚五脏六腑的功能,食物的功效,调理养生不是很难的,也不需要花大钱?

你有冲洗厕所吗?

你是否有意识地冲洗你的身体的毒素? 或者你只是依靠你的出汗,排尿和大便而已? 你怎么知道这已经足够了? 为什么不学会使用古人的“饮食学说”,帮助你自然的冲洗身体毒素?

这个讨论话题有几个关键的概念 ,这些概念在“黄帝内经”视频课程有详细的讲解:“药膳”, “药食同源”,””五脏六腑功能” “食物功效” “利水” “利尿”,”补与泄”,”湿” “痰” “瘀” “寒”

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结合西方科学和古代智慧,寻找中风,帕金森,老年痴呆等疾病的线索。

从西方科学我们得到的事实是:高达60%的成年人体重是水,大脑由73%的水组成。

大脑含73%水的功能是什么?

我们将用简单的逻辑进行讨论。

3000年前,根据黄帝内经的古老智慧,大脑充满了海洋。“脑为髓之海” 尽管他们没有测量实际量的技术,但他们认为大脑处于流动介质中。古人知道今天科学家们所知道的。

为什么大脑有这么多的水或液体含量?

我们可以说,从逻辑上讲,大脑需要大量的能量来运作,思考,分析,协调所有的刺激和信息,以创造合理的感知并理解现实。

到目前为止,您可以介绍这些逻辑。不是吗?

在我的免费视频培训(Simplicity & Practicality of Ancient Wisdom on Health)中,我提出了大脑需要能量的概念,能量是一个相当抽象的西方概念,取而代之的是3000年古人说的“气血”概念。

因此,大脑需要大量的气血(能量)来良好运作。

今天的你,能接受“血”的概念,但不接受“气”的概念。我邀请您参加视频培训“ Qi (its mystery unfolded), 5-Essential Human Life Variables”.

暂时我应用你目前的范例一起去讨论大脑需要大量的血液。

需要大量的血液意味着心脏需要努力工作(或大量抽)并产生大量热量。 (古代智慧简称“阳”)。

逻辑告诉我们,需要冷却剂 Coolant(大脑中73%的水)以确保热度的平衡。

如果大脑的含水量大大减少,即。很少或没有冷却剂,会发生什么? (只是简单的逻辑问题)

同样只使用这两个变量:水和血液,有4种情况会导致不平衡。水太多,水不够,血太多,血量不够。再加上水与血的品质,有痰湿的水,或血瘀的血!

如果不平衡,您认为它会影响大脑的功能吗?你认为这种不平衡与中风,帕金森病,痴呆症之间有联系吗?

我只是介绍一些逻辑流程。

你如何管理平衡,以免中风,帕金森或老年痴呆症?

你需要对身体进行水管理。对吗?怎么做?

你需要血液管理?对吗?怎么做?

水和血是哪里来的?以及身体如何处理这些输入以获得优质的水和血液?

所以你的身体处理就像一个工厂。你怎么知道工厂工作正常?

在视频培训中:“: “Qi (its mystery unfolded), 5-Essential Human Life Variables”, the 5-Essential Human Life Variables are

5个必备的人类生命变量是 :

水/液 : 血 :气 :精 :神

对于1和2,您可以接受此概念,但不是3,4,5。

但3000年前的古代智慧告诉我们,所有这5个变量都需要进行管理,调理,以实现更好的平衡,而不会生病。

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关注血,血压,不关注体内的水,津液?

什么是”药膳”?

这是中华文化非常了不起的概念,”是药?,也是用在日常饮食”,即食疗文化。

药膳是可以使食用者得到美食享受,又在享受中,使其身体得到滋补,疾病得到治疗。

一碗粥、一勺汤、一道菜, 只要加入了适当的中药材, 就是药膳了。

一个简单药膳的例子。

“玉米须”

养生治疗功能:

利尿消肿、平肝利胆。用于水肿,急,慢性肾炎,急,慢性肝炎, 高血压, 糖尿病, 慢性鼻窦炎, 尿路结石, 胆道结石, 小便不利, 湿热黄疸等症。

不同的”玉米须”药膳 :

玉米须茶,玉米须大枣茶,玉米须冬瓜汁,玉米须大米粥,玉米须海带汤,。。不同的配方又带出更多的功效。

宋代,陈直在《养老奉亲书》中说:“缘老人之性,皆厌于药,而喜于食。”“贵不伤其脏腑也。”其实,哪里是老人厌于药啊,中青年、儿童也都厌于药的。

“药王”孙思邈在《备急千金要方》中指出:“夫为医者,当须先洞晓疾源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后命药”,将食疗列为医治疾病诸法之首。“食能排邪而安脏腑,悦脾爽志以资气血”,食养即可调整脾胃功能,使气血生化有源,泉源不竭,精血充盈,人的机体功能自然健康不衰。

《内经》提出:“药以祛之,食以随之”,食物疗法是综合疗法一种重要的不可缺少的内容。

明白了自身的阴阳变化,体质,五脏六腑功能,药食同源理论,饮食学说, 。。大家就可以创造可口调理的药膳。

你知道为什么古人没有“营养学”的概念, 而是“饮食学说”的理论?

“食”是食物。“饮”是关于水分的东西。

你是否知道高达60%的人类成年人体重是水,大脑和心脏由73%的水组成,肺部的水量约为83%?

体内的水,即津液,有如何使重要性?你可知道?

您认为我们身体的“水分”重要性有多高? 想象一下,在一个城市,有供水问题,排水问题,洪水问题,或缺水问题!

我们过分关注血,血压,高血压。 由于体内水分含量高,水分比血液比例高,你是否注意体内最佳的水分平衡? 你认为水压有高低问题吗?

体液必须达到一定的最佳平衡。 如果太少,古人称之为“阴虚”,如果过多“阴盛”。

3000年前,黄帝内经关注我们体内的“水”(津液)和血,当然还有气。 确保更好的健康状况。

上述玉米须是平衡我们体内水系阴阳的方法之一。

我们将在视频培训课程中进行更多讨论。

这个讨论话题有几个关键的概念 ,这些概念在“黄帝内经”视频课程有详细的讲解:“药膳”, “药食同源”,””五脏六腑功能” 。

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寻找解决方案与寻找知识是两件不同的事

大家用心讨论交流,是好事。也有不少问题关于如何改善,调理,出于关心自己孩子家人的健康,也是很自然的反应。

我和大家分析一些发问的问题背后也许需要问更多的问题。

问题 : “请问有什么方法改善肾功能?患者有肾功能衰竭。”

改善肾功能的方法非常多,可是并不一定适合当局者。

内经说 : “异病同治,同病异治”,”治人不治病”。症状只是一种表现,症状背后的病因,病理,是因人而异。

这个问题意味问者已经确定肾功能衰竭是关键的问题。是不是这样呢?

有时治疗调理不在肾,可以在肺,因为”肺属金” (五行学说),”金生水”,”肾属水”。肺是母亲,肾是孩子,孩子生病,先治母亲的病。

这是黄帝内经的 *整体观* 的大挑战,不像西医,一个病症一个药方。也有不少中医师也没有详细的多问,听了病症就针刺或开方!

问题 : “如何让孩子把失守的神找回来?” “有鼻敏感的小朋友该怎么调理?”

和上面的问题一样,不知道孩子的背景和情况,给一般的回答很难帮到什么!

问题 : “如何能够明确的分辨一个人的体质是阴虚还是阳虚?”

“阴虚体质”,”阳虚体质” 只是我们用的两个例子来做讨论。全部有九种体质,大多数的人有几种体质参在一起,如果我只针对发问的问题解答,会误人子弟的。

问题 : “凤梨果汁什么功效,什么禁忌?”

大家自己 Google, 可以找到许多资料。

问题 : “母亲82岁因肺积水而感到呼吸困难,进院刚进行通心脏手术快一星期, 手术后须服药物, 但药物会导致胃部不适。

什么食物营养最适合及应避免那些食物?”

老人家病痛是很可怜的。加上动手术吃西药更伤老人限有的”元气”,造成恶性循环。

我第一反应是给老人家吃粥,可是还是不足够。很多方面是需要考虑的,比如西药副作用有多少? 她今天的体质,功能有多少退化? 她的心情如何? 有什么以前的事还是放不下? 有很多调理养生方法老人家可以做的,可是老人家情愿做吗? 有的需要孩子帮老人调理,不只在饮食,可是孩子有时间,精力,知识帮忙调理吗?

不久前我给一位老人做辅导,除了病痛,她常常责怪孩子骗她的钱,要她早死。肾虚强化她的恐惧感 (“恐伤肾”)。

我解释给孩子她老人家五脏六腑功能失调的问题。孩子不相信这一套,孩子的姐姐骂我胡说八道,孩子还是每天忙着送老人找不同的医生。

我鼓励大家多学”黄帝内经”,今天就开始做养生,天天做,不要以后老的时候,依靠孩子每几天送你去这个医院,又得找不同的医生,花钱,时间,精力。大家都很受罪的。

这个讨论话题有几个关键的概念 ,这些概念在黄帝内经视频课程有详细的讲解:“异病同治,同病异治”,”治人不治病”, “金生水”,””元气” , “恐伤肾”,”阳虚”,”阴虚”,”体质”。

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继续驾驶汽车,以免它停止?

我观察了几个WhatsApp退休人员小组,或接近退休人员,他们积极参与谜题,小测验并分享并有关创新的视频。

他们坚持认为,如果他们积极使用大脑,他们就不会患上痴呆症,中风或帕金森病。

你怎么看?

你会用这样的信念体系做同样的事情吗?

你正在使用什么理论?

您可能会观察到许多人使用大量脑力劳动,他们患有痴呆症,中风或帕金森病。

您可能还会发现许多人不使用脑力劳动,他们会患上痴呆症,中风或帕金森症!

要想了解更多,古人的智慧体会认识以上的讨论,欢迎参加视频课程。

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了解什么是阴阳

群友常问如何调理。 今天我们讨论调理背后的理论。大家明白了道理,就可以有创造性的面对自己的情况与感觉做自己的调理。

我们还是要从阴阳说起。

阴阳是大概念。其实我们每天都有体验阴阳。

比如,”怕热”。感觉体内手脚发热,表现燥热,容易流汗?,自汗,盗汗。这是”阴虚” (阴少,阳多)。

另一种感受,”怕冷”。经常手脚冰凉,或过敏性鼻炎, 流鼻涕。这是”阳虚” (阳少,阴多)。

平衡体质的人即是阴阳平衡,不怕热也不怕冷。

如何认识什么食物来调理”怕热”,或”怕冷”?

我们需要认识食物的阴阳性。

《黄帝内经》说”阴静阳燥”, 属于阴的事物都偏于静止, 属于阳的都是偏于躁动的, 属阴的食物就是凉性的, 属阳的食物就是热性的,躁动不安的都是热的, 静止的都是凉的。

因此动物如狗比鸡跑得快,狗肉比鸡肉更热。

猪肉凉性的,因为猪喜欢趴着不动,吃和睡。

?在寒凉的海或河需要不停的动,产生热气帮助血液循环,因此“鱼生火”,是热性。

自闭孩子过动,情绪化,家长受西方”营养学”影响,要孩子快长大,多吃 Protein, 即鱼肉,鸡肉,孩子情绪行为更糟糕!

动得少的–蛤蜊、螃蟹、龟、鳖、海参-这些东西基本上都是凉的。

蔬菜大多数是凉的,来自有冬天的地方的蔬菜就更寒。温性蔬菜:蒜、南瓜、生姜、荠菜、葱、韭菜、香菜、洋葱。

热带水果大多数是热的,尤其是榴莲,还有的热性水果 : 荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、杏等。

凉性水果有西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、.香瓜、梨、芒果、荸荠、等。

因为受西方”营养学”的影响,常常给自己,孩子,家庭多吃蔬菜水果,认为是营养的食物,帮助健康,明白了黄帝内经的”饮食学说”,就不必把西方的”营养学”当做绝对的了!

凉的饮食,尤其是不适合内向,喜欢静不与人交流的自闭孩子。

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为什么年轻的腿像老腿?

为什么年轻的腿像老腿?

腿部无力,也无法轻易爬上台阶,腿部关节问题,脚跟剧烈疼痛,排尿问题。

为什么越来越多的人在年老之前出现下腹部问题?

腿部缺陷和高血压之间的关系是什么?

血压代表什么?

为什么不测量腿部的血压呢?

您是否需要全面而引人注目的理论和解释,以便您可以对自己的思想,个性和身体做些什么。

欢迎您在上述讨论中观看此视频。

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